说到学习，很多人说很想学，但自己忙，没有时间，工作和家庭已经喘不过气来了，哪里还有时间去学习吖~，也有人问“我看你也很忙，天天在外面，你是如何做到工作和学习的平衡呢”？
说真的，最近确实忙到起飞，五一连续出差8天，形象教练的工作也没耽误，写作营的学习和班长职位有序进行，晚间还要坚持运动30分钟。我是如何做到的呢？这样强度的精力支配换在以前，我是做不到的，甚至还会感到焦虑和沮丧。
以下是我每天的时间分配，我很乐意分享出来。
早间7点听课30分钟（边洗漱边听课，洗漱完了，课程也结束），上班路上再听30分钟蒋勋老师的《美的沉思》
按时间点更新朋友圈，建立个人品牌
8：30进入工作状态
利用午间时间和喝水时间查阅信息，并统一回复，处理教练工作事项
19：00运动30分钟（边运动还可以同步听课/看一部美学作品类电影）
20：00日更写作200字以上，发布到简书
21：00再次听课写作业打卡
睡前，会去浏览几篇优质公众号的文章，做一些相关领域或其他领域的知识输入。有时也会选择30分钟看书。
几乎每一天，我的工作和学习时间都是这么安排的，很多项目我是在同步进行，比如学习和听课或者美学电影。真正做到了可以一心两用的能力。这个能力是经过长期的习惯建立起来的，也是在对自己严格自律的状态下养成的，当我发现我在同一时间完成了两项事情的时候，自己是放松和快乐的，并且完成质量都还不错。
对于我这样一天工作+学习超过15小时的人来说，规律和计划，重点事项和次要事项的排序也是非常重要的，合理的去分配自己的时间和做好规划才能到达事半功倍。
除了这样强度的工作学习状态以外，我还坚持劳逸结合，比如：和好友或者老公约晚餐，看电影，去书店，并没有因为繁忙而放弃社交，放弃一切娱乐项目。因为，我觉得，工作时我认真努力，付出100%的决心和状态，同时娱乐和放松对我同样重要，我只有在边工作边玩的状态下才可以体验到生活原本的美好。
更多的灵感和构思都来自放松状态下的我，娱乐时间的我。所以，努力工作和愉快地玩耍都是我们每个人不可丢弃的生活之道。
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