01 丨降低需求感。
不要把任何关系太当回事，才能让关系有空间，“距离产生美”这句话适用于一切关系。
降低需求感并不意味着伴侣失去了其存在的意义，而在于精神足够富足独立。生活足够丰富，人格足够完整的人，已经不需要通过向伴侣寻求其带来的满足感以维持自己的生活。
不再执著于向外索求认可与爱。只有自己是可控的，其他人都不是。
只要你有需求，你的自身价值就比对方低。
需求感过度，把希望寄托在别人身上，希望对方可以完全满足你，完全符合你的预期，完全和你同频。
这多可怕！
02 丨戒掉依赖感。
过度依赖一个人，这样的精神鸦片对于自己来说是致命的。
你靠你自己能给你20%的快乐，而他的出现让你的快乐变成了120%。你不恐慌吗？
如果有一天他走了，你的快乐就所剩无几，回到当初的20%，甚至更低。
但你本来可以自给自足100%的快乐。对方来了可以增加20%，你不怕他走了，因为他走了你也还有100%的快乐。
你在亲密关系里对别人说：我不好，求求你让我变得好起来。
而不是说：我很好，你要不要跟我一起变好。
这多可怕！
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本文标题：这么做才能拿捏男人
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