金刚书院2018.5.16兰翠瑜伽共修第162天《一万小时定律》分享
这周主题种时间自由的种子！
1》减少看手机次数保持在2次，戒掉手机的瘾，帮助鼓励他人少看手机。找到适合自己的减压方式，只有种下让别人放松种子，自己才可以放松！
自己除了工作回复朋友信息，基本没看其它闲聊的群和朋友圈信息！提醒孩子做完手机作业，克服自己自控放下手机不点开其它玩耍内容！
金刚书院2018.5.16兰翠瑜伽共修第162天《一万小时定律》分享
2》每次只专注做一件事情，体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）避免在别人专注做事时去打扰他！
今天专注的瑜伽，感觉每个动作比之前做的到位，关注脉轮的点更清晰！做完后的感觉身体轻松！
3》坚持瑜伽的意义:让我们知其然更知其所以然
今天第一件事开启生命仪式最重要的是从瑜伽开始，停止自己的死亡让气回到中脉，心里年龄及面貌都年轻态逆生长！回向给自己的母亲的心脏不再憋气血压指标达到正常，借由我的改变影响更多的人参与践行这个体系
金刚书院2018.5.16兰翠瑜伽共修第162天《一万小时定律》分享
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张兰翠2018年11月01日打卡践行第323天 瑜伽视频早课共修：...
这周主题种时间自由的种子！ 1》减少看手机次数保持在2次，戒掉手机的瘾，帮助鼓励他人少看手机。找到适合自己的减压方...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月16日打卡践行第446天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月17日打卡践行第447天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月15日打卡践行第445天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月25日打卡践行第452天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月18日打卡践行第448天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月19日打卡践行第449天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月27日打卡践行第454天 瑜伽早课共修：月累计...
金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享 张莲莲2019年2月28日打卡践行第455天 瑜伽早课共修：月累计...
本文标题：金刚书院2018.5.16兰翠瑜伽共修第162天《一万小时定律》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejrmdftx.html
网友评论