序言
生活给我们各种束缚，表面看起来，是时间的，金钱的，人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒整个理论体系，都在试图把人们从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。
第一个束缚来自过去：从精神分析创始人佛洛依德开始，很多心理学家都相信人是过去，尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。 阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。在阿德勒的学说里，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
第二个束缚来自人际关系： 我们很多的心里困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成人的骄傲和自卑。而人们又常借爱之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是”我爱你，但与你无关”，他认为每个人都是分离又独特的。
第三个束缚来未来：很多人目标远大，觉得只有当上CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰，人生才真的开始。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。而现在才是我么唯一真正经历和拥有的。当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。
当我们从这些束缚中解脱出来后，会发现，我们其实一直都是自由的。真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。承担这种自由与责任，需要无畏的勇气。
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