知道但做不到，几乎是每个的通病。现在的我们是由过去的我们组成。
注意呼吸，聆听内心，隔绝外在意志，进入潜意识状态（即这个当下）
为什么让你注意呼吸？
会关注到此时此刻在发生的事情，无外在干扰，接触潜意识资讯
活在当下
活在当下——放下意志（想东想西）——深呼吸（闭眼）（三次深长呼吸）（意识去感觉四肢的存在）
每一刻 充满选择
此时此刻每个决定都会成为你未来的过去
你可以选择：带着过去活现在？重新选择，活在未来？
你选择你的未来。对，未来是你选择的。
主要因素：此时此刻的我
定义未来目标
“未来成为什么样的人？”“你想要得到什么？”
知道才能创造实相
只会面对此时此刻所面对的事情（不担心未来且放下过去）
此时此刻：
最好的现在+最好的行动=最好的未来
自己做自己的催眠对象
深呼吸1.2.3 感受身体
——活在当下——进入潜意识、更接近灵魂导师、得到你想要/该得到的资讯
不断练习，接收指令
——尽快到达未来
只专注眼前
决定在你 好好呼吸 活在当下
知道但做不到，几乎是每个的通病。现在的我们是由过去的我们组成。 【大方向】 催眠（适用于大众）/冥想 注意呼吸，聆...
诵读佛经心绪平， 常思弥佗少困情。 过往未来皆不忆， 活在当下事理明。
很多人天天高喊：活在当下，活好当下，但是真正做起来有点难度！ 我们每天有纠缠不清的各种俗事，比如，晋级：和你同天进...
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
现在大家都提倡活在当下，人人都想活在当下，可是什么是活在当下，又怎样能活在当下？！你想过么？！ 我理解的活在当下，...
其实现在我们听得最多的是活在当下，活在当下的感受中、活在当下的时间里、活在当下的生活里…… 我们不...
07、“活在当下”VS“活在未来”08、遇到贵人的科学方法 一、“活在当下”VS“活在未来” 活在当下，曾几何时激...
活在当下时，品味此时的美好， 活在当下时，倾听此刻的心跳， 活在当下时，呼吸此地的空气， 活在当下时，细数此景的繁...
每天早上一醒来，我都会问自己：是否能在今天竭尽全力度过这一天；是否能在今天依然坚守大坪场及其孩子们；是否能在今天继...
活在当下，这句话现在几乎人人都会说，但究竟什么才是“活在当下”？我们为什么要“活在当下”？以及怎样才能“活在当下”...
本文标题：活在当下的困难度
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