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压力管理20171109

压力管理20171109

作者: 蓝色孤枫 | 来源:发表于2018-04-07 21:41 被阅读6次

面对压力是人成长中需要攻克的重要一课,在之前在修炼自己的逆向生长力,但对面对压力却总是频频想逃避,简单的需要体力上的并不能构成自我压力的源泉,很多时候是当面对未知项目时候不知道怎么去解决,有什么样的步骤和方法。

牛人做事靠系统,不靠直觉。然而直觉这种东西也是在很长时间大量的经验累积后形成的瞬间感知力。不去思考,时间一长感知力就下降,对事物的判断力会下降。

为什么有人可以是别人的N倍生产力?我想应该是通过大量的训练形成的思维习惯,减少了内耗时间,产出自然高,更重要的是经常的反思。互联网时代下,有人在加速成长,而反思自己的学习和成长轨迹,内耗时间过长,导致速度缓慢,内通外顺,只有内在想清楚了,才能够做事的时候感觉很“顺”。

面对对未知,不知道该如何着手,因为之前没有经历过,所以会产生内在的想逃避的心理。没有良好的系统框架就不知道问题如何着手处理,前人的经验累积可以让自己快速的减少时间上的消耗,把精力更多的专注于事情之上,而不是在如何去做的想法上。想的多了,做的就少;头脑中不能没有自己的想法,但有时候又是过犹不及,及时调整想和做的比例。用721模型来控制,想法只占1成,2成做沟通,7成去行动。有的人只能做教练,却不能做好的运动员,思想体系很完善,知道什么地方该下功夫,就是不去做,形成了思维漏斗。在自己生命中既要当好教练的角色,也要有运动员的坚持。

面对压力有时候是灵感的不在线,转换思路很重要,当灵感枯竭的时候做些别的事情,让自己的压力小一些,创意很多时候是在不经意间流入大脑。有时候创意不在线还因为没有一个良好的记录习惯,让好的想法从头脑中一漂而过,需要用纸笔记录下自己的想法,然后再碎片时间想想,最后形成可输出的内容。

思路是长期训练的过程,不断的去调整和优化,最后达到一个适合自己与外界相融合的方法,知道做到,在行动中反思和调整,才是最高效的输出方式。

我想自己有机会得去做体验一下销售的工作,想法和行动快速切换,并需要了解客户需求,也要有良好的沟通和人际交往的能力,对人性的捕捉和把握,对目标的管理,人脉的管理,尤其是自我管理的能力多维度综合考察能力。

压力在人的一生中一直存在,只是程度不同,能够承受更多更大的压力,就能承担更大的事情。

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