感恩一起同修的姐妹们，因为有了你们，我一直前行，因为有了大家的分享，我觉察到好多家庭太需要这样的知识了，觉得现在学到的远远超过十几年读书所获得的知识；感恩有缘遇上常德亲子促进会，广东魅丽女人慧，为大家提供的学习平台！
昨天讲了DNA的四种类型宝宝的特征；今天讲了每一种性格色彩的宝宝如何跟他沟通，用什么样的话语才能够打开她的沟通大门！嗯，这两天的课程，得去实际生活中去消化一下，打算这几天多观察身边的人，看看他们是属于哪一种宝宝呢？很好奇也很好玩，期待将会发生什么开心的事情呢？
那我自己是属于典型的红色宝宝为主黄色为辅的特质。
觉察日记1:当妈妈回店里时，没看见我（我去参加培训，我妹帮我看店）你姐呢？天天都不知道干些什么？这个店若不是我打理的话……我每天起早贪黑……那天还对我语气不好，我妈这样跟妹说道。啊，我母亲已启动回忆过去式模式了，负面模式来了，我最怕这个啦，每每我就想逃避她。对，那天因为店里的事情多而杂，突发事件的来临，占用了我很长时间而不能听《情绪训练营》微课，怕又不能完成作业，确实当时心烦意乱了，刹车沒刹住，对母亲语气是不好了，啊，这个行为是红色宝宝干的啦，我先接纳了自己的行为，但是我不能把不好的东西放进我妈的回忆里，刚刚也学到了，首先先母亲道歉，然后叫她：“妈妈”，看她那脾气，不搭理我，（啊，李林，你将体验到要为自己爆发出来的情绪买单的后果）然后我接着叫：“妈，妈”，眼睛大大的望着她，妈妈笑了，是原谅的笑！是被女儿关注的笑！我也舒服了！妈，明天您是我观察的第一个对象，给您测一下您属于什么宝宝……
觉察日记2:刚刚在写觉察日记1的时候，听到楼上的女主人对她孩子的吼叫声、催孩子写作业的催促声，声音里面的歇斯底里，突然我有了非常排斥的情绪，生理反应是胸口好不舒服，只听到楼上女主人大概持续了十分钟左右的歇斯底里，没有听到孩子的声音。这个让我想起了我的小时候，也是被妈妈这样招待过，所以呢的确是：“只要有类似的情景出现，就会有情绪反应！”这位楼上的女主人，你歇斯底里了，你舒服啦！可孩子呢？可孩子一个字都没说，在这样的状态下，能写好作业吗？烙印啊！
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