疫情期间，哪儿也不让去，哪儿也不能去，整天闷在家里，挺烦的。起初几天还能以高效率进行阅读，但有一天晚上，我却一个字也看不进去了，心情莫名的烦躁。那晚，我失眠。
在辗转反侧中，我想了很多，理理自己的情绪，我告诉自己：不能再这样下去了，这是很糟糕的垃圾情绪，既伤己，也易伤人，我得找点乐子，和垃圾情绪说拜拜。说干就干，用心去做，心情调节技艺都得到了进步。
一、学习厨艺。
奶香小油条
蒸面皮
南瓜奶香馒头
泡椒凤爪
羊肉烧烤
玫瑰馒头
自制奶昔
二.提高生活趣味。
养花、熏香、听音乐
自制花茶
追剧
三.学习。
阅读
今年计划阅读量不少于60本。
每天适量运动，整理家务。
陪娃学习、网上购物。
听书、写日记
……
继续努力，热爱生活、美化生活、取悦自己，提高生命质量。
前半生是在为别人而活，后半生我想活回自我。
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本文标题：活着就是要“折腾”
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