爱折腾才是最好的养生之道

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咱们中国人历来讲究养生。

秦始皇为了长生不老，派了几千童男童女东渡日本寻求仙药，之后历朝历代的君王为了求得不老仙丹也是大费周章。但是纵观历史，活过六十岁的皇帝也没有多少位。

现在的养生之风多盛行，看看咱爸咱妈的朋友圈就知道了。什么养生专家，气功大师神乎其神，风靡一时。可是后来呢，某某道长原来是个骗子，某某大师居然因病去世了呵呵~讽刺啊！

其实哪有什么仙丹灵药，哪里又有什么高深莫测的修炼成仙之道。

惜命的最好方式不是养生，而是折腾自己。

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女人是最怕老的，美人自古如名将，不许人间见白头。

然而，看到董明珠去年年底在南京参加同学会的照片。

有人感叹：奋斗着的女人最显年轻啊。

有人评论：明明是有钱的女人最年轻。

话都没错啊，不过她的钱从哪儿来的呢？不是天上掉下来的更不是充话费送的，而是靠自己工作赚来的。

翻开这位网络话题女王董小姐的成名史，简直就是一部女人的自我折腾史。

董阿姨出身普通家庭，儿子2岁时丈夫去世，这对她打击很大也成为其人生的转折点。

1990年，36岁的董明珠毅然辞掉南京的工作，南下广东打工。从格力的一名基层业务员做起，当时的她连营销是何物都不清楚，却凭着坚韧不拔和“难缠”的个性，成功讨回了42万元的债款，从而一举成名。

1992年，董明珠在安徽创造了1600万的销售额，一年内累计个人销售额突破3000万。能力和机遇，让她成为名副其实的销售之王。

1994年，她开始担任格力经营部部长，

1995年至今，格力产销量市场占有率连续22年位居中国空调行业第一。

2005年至今，格力家用空调产销量位居世界第一。

董明珠凭借在格力的不懈努力，帮助国企格力的产品取得了辉煌的成绩。

因为性格刚直，说话口无遮拦，网上经常有人黑她，不过有响当当的业绩说话，管别人怎么黑，她还是这么牛。

2015年，格力手机横空出世。有网友表示：董小姐就好好做空调好了，干嘛要这么折腾呢？她却对格力手机充满信心，放言格力二代要完爆苹果6S。

今年，已经62岁的董明珠依然像年轻人一样在战斗，年初制定了新年的小目标，每天依然精神饱满地出席各类峰会和媒体采访。

天天在不停思考，天天要保持活力的精神面貌，董小姐肯定比在家带孙子，每天打麻将的同龄人要显得年轻。有钱保养是一方面，更重要的是不安于现状，不服输的一颗心，令她斗志昂扬，容光焕发。

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今年参加芒果台《歌手》节目的林忆莲，一登台一张口就惊艳四座，唱得跟听CD的效果一样好，慵懒迷离的眼神，举手投足之间魅力尽显。很难想像她已经年过五旬，林忆莲真的属于年纪越大越有韵味的女人。

想当年她和李宗盛的一场爱恋也是轰轰烈烈，历经艰难有情人终成眷属。她洗尽铅华，生下女儿，退出舞台，到加拿大做了几年家庭主妇。但是她不愿自己的才华埋没在这一片岁月静好里，因为种种原因离了婚，重新回到观众面前。

林忆莲开始尝试与不同音乐人合作，寻找音乐新灵感与火花。

2012年她和内地制作人常石磊以及男友恭硕良合作推出了国语专辑《盖亚》。这是一张具有颠覆性意义的专辑，推出后轰动乐坛。它抛开过去惯于唱都市女人风的那个林忆莲，打造了一个全新的她。凭此专辑，林忆莲获得了第24届金曲奖最佳国语女歌手。

直到如今，她开过的演唱会公认是高质量，零走音，零忘词，零失误。

因为她从未放弃自己的音乐理想，一直在寻求突破。为了保护嗓子，她锻炼身体，勤于练声，没有停止过努力。所以即使50多岁了，依然可以在舞台上灵动如少女，依然能唱出绕梁三日的天籁之音。

同样参加过芒果台《偶像来了》的大美人林青霞，息影后嫁入豪门。相夫教子的日子云淡风轻，但她没有让自己淹没在琐碎生活里，开始写书，并且先后出了两本书。

她再三向别人强调：自己是作家不是明星。

现在林青霞参加公益活动参加真人秀，62岁的人站在一众小她一截的女明星中间，还是优雅依旧的第一美人。

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去年电影《百鸟朝凤》上映时，由于排片量太少，出品方之一的方励“下跪”，希望影院增加排片量的做法引起轩然大波，孰是孰非不好说。

不过没想到，身为影业公司老板的方励居然还在全国开了十几家科技公司。他白天做科技，晚上做电影，每天只睡4个小时。用他自己的话说，虽然年过花甲，却感觉还活在青春状态。

方励年轻时就不是一个安分的人。大学毕业进了研究所做科研，干了1年多就扔了铁饭碗去了外企，然后到美国留学，之后加入了一家美国集团公司，最后还是辞了。

1991年回国后自己开公司做老板，先开了科技公司，后来又经营影业公司。

有人问他：一路这么折腾不累吗？

他说：追随自己的心，折腾自己喜欢的事，一点都不累，反而每天都很充实快乐，越活越年轻。

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最近央视读书类综艺节目《朗读者》大热，第一期里的翻译大师许渊冲老先生让人印象深刻。

今年已经96岁高龄的老先生每天还坚持工作到凌晨3，4点。谈到自己热爱的翻译事业依然滔滔不绝，讲到动情处不禁热泪盈眶。

他2007年被确诊为直肠癌，医生说他最多还能活7年。除了配合治疗以外，老先生并没有太把医生的话当回事，该吃吃该喝喝，工作当然继续做。7年后的2014年，他不仅活得好好的，还获得了世界最高翻译奖项“北极光”杰出文学翻译奖。

节目最后，老先生说：如果我能活到100岁，我就把莎士比亚全部翻译完。

生命不息，战斗不止。

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这几天，是不是被一位87岁的老奶奶弹奏梁祝的视频刷屏了。

看着她步履蹒跚地走上舞台，容颜苍老，身躯佝偻，可是当她坐到钢琴前，灵动的双手按下琴键时，是那么优雅有力。当行云流水的音乐喷薄而出，动听的旋律如此直击人心，令人震撼。很难想到如此美妙的乐曲出自这么大年纪老太太的指间。

这位巫漪丽老奶奶是中国第一代钢琴师，出身名门望族，6岁开始学琴。

如今还每天坚持练琴唱歌，看书写字，玩微信发朋友圈。为了心爱的音乐事业，为了把音乐带到更多的地方，80多岁高龄的她经常一个人外出奔波，不辞辛苦。

对音乐的这份追求与热爱，让她的古稀人生依然生机勃勃，万古长青。

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我姑姑一直都是不服老的一个人，以前上班时就打扮得很潮，跟我表妹走出去常常被误以为是两姐妹。

退休后不甘寂寞，做财务工作的她给两家公司代账，又去老年大学报了个班学书法，每年还和她的闺蜜天团出国旅游1~2次。感觉比上班时还要忙。

表妹刚生小孩时，要她帮忙带娃，姑姑俏皮地说：没空啊，自己生的娃自己带，实在不行我出钱给你请保姆。

我经常赞她活得潇洒，今年20明年18。

她不无得意地说：那是当然！其实人活着就是一股劲，必须要绷着点，不然一泄气，分分钟就真的老了。

这话挺有道理的。

有没有发现，很多叔叔阿姨工作时个个都是精神抖擞，一旦退休，在家带几天孙子打几天麻将，整个人陡然间就会感觉苍老许多。

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巴金的《家》里面，描写琴表妹的母亲张太太：不过43岁，可是身体已经出现了衰老的痕迹，搓了12圈麻将，便感到十分疲倦。

为什么呢？

后面继续写道：因为她一天天无事可做，只有打牌，活久了也没趣味……

人最怕的就是无事可做，相当于是在等死啊！

就算懂再多的养生之道，修炼之法也是毫无用处的。

不是说一定要去为事业而奋斗，为工作而努力，毕竟不是人人都是董明珠。

只是，

一定要保留几个兴趣爱好，让生活有寄托，折腾一下自己喜欢的事就好。

人活着就是要精气神饱满，这不是玻尿酸肉毒杆菌能带来的，也不是任何养生大法能给予的，它是靠充实的生活来丰盈人的内心，让人精神焕发。

不停折腾自己才能充实生命中的每一天，

爱折腾才是最好的养生之道。