第185天自我肯定训练

情绪还是在不安的环境中，更加容易波动，爆发。新沙发到了，儿子吃批萨坐到沙发上，弄脏了，我狠狠地抽打了他屁股。帮女儿检查英语，字迹潦草语法大堆，顺手就把她正想吃的小玩意儿摔了。最近也常发火，面对孩子的一天，时间全不是自己的。更重要的是，老公那边也是特别有种让人不安心的感觉！自己进货放在家里过了年，现在还没发出去，家里乱，心里更乱！我应该要好好清理一下自己了！

肯定自己是一个总结反思的人；

肯定自己是一个敢于面对自己情绪的人；

肯定自己是一个察觉自己的人；

肯定自己是一个缺乏安全感的人；

肯定自己是一个内心敏感的人；

肯定自己是一个看见自己害怕担心的人。