格言格语||医生说你心力衰竭，你怕了吗？

格言格语||医生说你心力衰竭，你怕了吗？

整个九月，我生命中最重要的男人生病住院了，所以我也一直在医院陪着。也正是这样，我才发现了住院部有很多年轻人，也许你会说，年轻人住院有什么好奇怪的，谁还不生个病呀。可是我的爸比是在心血管内科住院的，当然我的爸比没什么大问题，就是血糖有一点点高而已，更多的是六七十岁的大爷，病症也大都是冠心病，糖尿病，动脉硬化，也有不少人都是做了心脏搭桥和心脏支架手术的。那么在这样一个病房里，有两个男人成功的引起了我的注意，怎么有点儿霸道总裁的感觉了，因为他们都只有三十多岁，还有就是颜值都挺高的呢。

先说甲吧，他和我爸比的病床是相邻的，一开始，我以为他是陪床来的，因为长得帅，猛一看有点儿像靖王凯凯王的，我就多看了两眼，后来看见护士进来给他扎针的时候，才知道原来他是病人。随后主治大夫来询问病情，推进来了好几个仪器，做了心电图，心脏彩超，还有我不知道的检查。然后我就在走廊看见大夫和他的妻子说，甲是很明显的心衰，而且目前来看很严重，建议转院去医学院。然后我下楼给爸比买饭上来，甲就正在收拾东西，转院了。

乙呢，也是三十三岁，别问我怎么知道年龄，护士问的，我听见了。颜值中上，但是衣服搭配真是深得我心啊，白短袖，牛仔裤，一双新百伦的运动鞋，怎么看都不像三十多岁，很显年轻。具体是什么病情我不知道，我知道的是他住院的第三天做了支架手术，放了两个支架，术后他说这下血管总算通了。

格言格语||医生说你心力衰竭，你怕了吗？

这两个人，让我真的多多少少的很震惊，年纪轻轻的，怎么会有心脑血管方面的毛病呢，回家后我查了很多资料，年轻人要避免自己患上这方面的疾病，可以从以下几个地方入手。

一、合理饮食

简单说，就是不要乱吃，也不要没有节制的暴饮暴食，比如说，夏季人人都爱吃的烤肉，尤其再配上冰镇啤酒，那滋味儿，简直不要太美妙啊。可是谁也不敢天天晚上吃，天天晚上high，那样，你的胃不出问题才怪。还有就是尽量不要挑食，每一种食物存在都是合理的，肉肉要吃，鸡蛋要吃，应季的瓜果蔬菜也要吃。

二、适度运动

运动嘛，因人而异，没有人强迫你去每个月跑个马拉松，更没有人要求你每天泡在健身房，实在没时间的，可以刻意的步行，比方说坐公交车提前两站就下车，然后走到目的地。如果你说你不知道你每天到底走了多少，那你可以买个手环，或者微信运动，微博运动打开，不要为自己不运动找借口了，出于自身健康的考虑，还是运动起来吧。

三、戒烟戒酒

以前我以为抽烟喝酒的都是男士，现在发现女士也有，抽烟可能真的可以让人不那么烦躁，喝酒嘛，古人都云，何以解忧唯有杜康了。但是我真的想说，如果戒不掉，请一定克制自己每天抽烟的数量，喝酒的数量。不要为了单子，最后没命了。

四、心理平衡

现在，社会上亚健康的人太多了，心理问题压力太大多到数不清。这个我也不知道怎么说，只能说如果你有幸读到这篇文章，那么当你想要找个人聊聊的时候，可以找我，放心，不收钱。

格言格语||医生说你心力衰竭，你怕了吗？

总的说，就是我们年轻人的生活要正常规律。为了自己，为了家人，要珍爱自己的健康，不要等到大夫来给你的生命画一个最后期限。