不要忘了自己的实际目标

他们这样为自己辩解：“我已经这么好了，应该得到一点奖励。”这种对补偿的渴望常常使我们堕落。因为我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。我们忘记了自己真正的目标，向诱惑屈服了。

        看到这一段，我恍然大悟，为什么每次觉得自控力还不错，但是效果并不好，很达到自己的目标。我找到原因了。

        一周结束，这周锻炼五天了，饮食也比较克制，今天可以犒劳自己一下了，于是放开肚皮吃下许多高热高脂的食物。以为没事，其实一周的努力白费了。

        嗯，已经有半个月没有逛商场，也没有在某宝上点这个点那个了，今天可以奖励一下自己了，于是心仪许久的衣服鞋子包包马上就从购物车里跳到待发货里去了。结果，这半个月的克制化为乌有。

        ……许多许多同样的事例。

        结果当然就是苗条的身材总是离我一步之遥，信用卡永远需要还款，家里堆放的东西越来越多……也就越来越弄不懂为什么自己永远都达不到目标呢？因为过去的善行而感觉良好，这让你为今后的纵容找到了借口。如果自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。

        所以，自控的真正目的是我们要达到什么目标，真正想要的是什么，而不是误把支持目标的行为看做目标本身。