第十三周检视

坚持践行早起，每天不管多晚睡都可以起来打卡，通过不断的早起打卡我明白了坚持做一件事需要氛围、需要团队、需要仪式感、一群人一起做一件事情，团队的凝聚力量很大。一群人做一件事就会把事情做的更好。叶老师常说大道至简，每天从小事开始每天成长一点。每天听时间管理改变大脑微小变化，以前总是听叶老师说爱非坚持，当时还不能感受怎么叫爱非坚持。现在终于明白爱上就是习惯也不需要刻意坚持。

---

事业&社交

---

本周工作关键词：

小白、探索、迷茫、被鼓励、突破

小白是专业的跨度，选择一个专业的品牌提升工作专业和高度。很多资料需要背，很多专业需要学，终于明白凡事多用点心把知识产出内化❤

第十三周检视 第十三周检视

探索发现问题想办法解决。工作中遇到的问题花点时间停下来思考如何解决。想不通解决不了就迷茫，在迷茫过程中探索问题根源，永远相信办法比困难多只要有心没有做不好。

陈总，冉经理，危老师他们都是我工作中的贵人，前进路上不断给予力量。星期五晚上和陈总1个小时的聊天真的帮我打开大脑很多思维，专注一件事可以完成更好。冉经理不断给予鼓励，用相信肯定的言语给我很大动力和力量让我相信自己可以做得更好更棒。危老师的亲力亲为教会我很多技术上的专业，销售技巧，还有很多客户也给予很多包容和鼓励对于你们我很感恩。

社交上认识新客户：蔡总，陈姐，金后转他们身上我看到了很多闪光点，陈姐销售专业做美容行业10年了，蔡总因为老婆的缘由走进化妆品行业一干就15年，开了两家店这次新店开业帮忙培训我也得到很多成长，为人处事特别好，周末到福州美尚妆点新店装修，还在忙着和装修工人周旋我也学习到很多装修经验。

第十三周检视 第十三周检视

---

学习&效能

---

学习：

①熊猫书院【领导梯队】这周的书关于领导进阶以及运营管理。坦白说我对这本书没有太认真导致阅读和周测不是很理想这点需要好好反思，掌握活在当下用心，专注。

②时间管理100讲持续一天一讲，用心听了总结3个点，用123概括核心。已经听了好几轮了每次都有不同的收获，学习需要刻意练习也需要重复，早上还听到运动艾浩宾8大周期曲线记忆核心知识。泡在易效能保证时刻有惊喜有收获

③樊登读书会：

【你的生存本能正在杀死你】、【增长黑客】、【深度工作】、【身体从未忘记】、【寻人不遇】、【演讲的力量】、【人生效率手册】、【高效能七个习惯】

听的还挺多的每一本书没有都吸收很好，但都有那么几个点不断改变大脑思维，扩大知识面。用跑步，坐车，碎片时间听书已经成了一种习惯。

美容专业的知识用番茄工作法，学习一部分收获挺多的，爱上这种收获专业知识的好处，我会继续养成优秀习惯每天早起一个番茄，晚上一个番茄把专业知识内化。

效能：

①专注力在不断提升，悟性提高学习了加强

②做事情开始关注时间观念，效能产出

③反思冥想

第十三周检视 第十三周检视

---

健康&休闲

---

①本周运动3次每次不少于5公里，爱上运动爱上健身带来的愉悦感，本周不断的突破最高记录6公里。

第十三周检视

②休闲自我放松排解压力，和老朋友一起聚聚会很开心，也很轻松

第十三周检视 第十三周检视

②逛街购物买了两套衣服一双鞋子，作为女人买买买是一件最开心的事情了。

③买了一套私人定制细胞套，百日膜为自己保养。真的很爱自己的脸一个多月就花在脸上大几千了。

第十三周检视

本周还是比较开心的。愿身边所有朋友健康开心富足