这一天，新闻、微博一直一直不停的在更新高以翔的猝死，太突然，再一起让我感觉到人面对死亡时的渺小
休克、猝死，看到这两个字，不禁背后一凉，原来面对死亡，我们是如此的无计可施，每一个人，似乎都是在拿着今天赌明天，即使你表面看起来是健康的人，突然发生意外的非暴力性死亡，也会无情的夺走你的生命
心源性猝死，是最常见的死亡之一，心脏病猝死其实离我们并不遥远，据统计数字显示，在我国，心律失常患者约有2000万，每年约有54万人心脏性猝死
首先我们需要有一个良好的生活习惯，并在遇到这六种情况的时候，必须留意，以免猝死的发生
01.
近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一点时间可缓解，这一类的现象，那么身体可能在提示你，你可能患上了冠心病
突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化板块还不稳定，随时可能会发生破裂，导致急性心肌梗死
可能有的人认为自己还年轻，不可能会出现血管堵死，更不可能会有冠心病
事实上，只有当你的血管已经堵塞至70%左右，你才会出现身体不适，才会去医院检查，但是这70%的堵塞，并不是一天就能堵上，它需要几十年的时间，一点一点的堵
猝死，的确是非常恐怖的事，这些年，新闻中的猝死案例层出不穷，我们是否有什么方法，可以防止猝死的发生呢？
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02.
心慌
心慌往往是心率加快的主管感受。不定期出现心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险
另外，很多老年人出现心慌是房颤作祟，如果房颤伴发心脏病传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊
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03.
心跳过缓
心脏跳动是有特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停博。起搏细胞功能会岁年龄增长逐渐变差
随着我国人寿命的不断提高，80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因为往往被忽视
老年人应定期检测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停博，导致猝死
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04.
晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的，常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等
晕厥有时候持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生
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05.
不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲乏、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰，这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养
心肌病多事遗传性疾病，早起不易察觉，出现症状时多已发生心肌结构的不可逆改变，如心脏扩大、心肌肥厚等，非常容易引发猝死。因此，当出现不明原因的疲乏、胸闷时，应高度警惕心肌炎、心肌病发生
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06.
眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病步骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若即使就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心
尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效
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