身心一致

原来我们追求的“身心一致”是这样运作的:

我今天读，李中莹老师的《重塑心灵》意识与潜意识的分工与合作这部分，学习到:

我们可以有意识的运用意念去驱动我们的脑，然后用我们的脑去驱动身体，这包括潜意识所负责的所有部分和功能。我认为，意念与脑加起来，便是我们一般说的“心”，而脑与身体合起来，便是“身”。身心一致是指意念、脑和身体这三个部分的良好契合与平衡。

身心一致的过程绝非意念、脑、身体的单向沟通，脑和身体都不断的供应回馈信息，使我们的意念不断的变化和修正。

其实“意念——脑——身体”的过程，每个人每天都要重复千万次，只不过我们没有意识到而已。

试举一例，意识层面，今天要把这个项目书做完的意念传给大脑，大脑驱动身体，全身心投入制作，眼看快要完成，但眼睛、大脑、肩颈疼痛难忍，需要停下来休息。于是意念收到脑和身体回馈的信息，就改变意念，暂时休息一下，松动完成的期限。