这周阅读了《好好学习》的第二部分，澄清了几个重要的认知，例如学习的目的，反思和回顾。
关于学习的认知部分
1 对学习有新的认知。
以前对于学习这件事，可能留在最浅层的认识上，比如考个好成绩，拿到奖学金，获得他人的赞美等，这些都只是外在因素，从来没有想过学习这件事的意义到底是什么？看了这本书和若干篇相关的文章，现在对于学习的看法更是一种认识世界的方式和途径，通过学习更高概率的假设，不断调整，提升自己做判断和决策的能力，这也是一种求真的态度。
2关于反思日记的误区
反思日记与写日常流水账有着明显的不同。在看此书之前，我只是简单地认为 反思日记仅对事件本身的描述，缺少对因和果的深挖和进一步的思考，更别提如何通过反思调整状态以改变自己的生活。反思日记本身没有错，如果在执行过程中出现了问题，冒出反思日记没有用的心理状态，原因多半是自己哪里做错了。这时候应该停下来，想想问题出在哪了，通过书，与人交流，网络资源等方式，解决自己的困扰，继续行动。
3 关于学习能力提升的几点建议感想
① 反思日记的关键点
新get到点的是反思日记分区块整理，用关键词和小标题做标记。分成不同的板块，思考必须要深入，挖掘出方方面面可分析的点，不然各个板块下没什么内容可填写，当然也有利于自己的回顾。
梳理出反思篇章，重点内容概括为2部分，一持续反思带来的作用：反思是复利的工具之一；反思能使自己的经历变得相对更有意义；反思训练是思考更加深入的工具。二反思的内容有哪些？从事情的结果出发，背后的假设是什么？自己的情绪和反应是什么？感受是什么？解决方式是什么？下次要怎么做才能改进？.......自问自答的模式，与自己深入对话，从细节中发现宝贵的经验。
②以教为学和刻意训练
以教为学可能是学习效率最高的一种方式，能将学到的知识真正消化，而不是司机知识。好处不仅是训练自己的能力，例如沟通，演讲，总结能力等，而且还在一定程度上传播了个人品牌，提升他人对你的认知。可能的阻碍是要克服自己的心理障碍和缓解紧张，羞射的情绪。不过我想可以从身边的，亲密的人中寻找机会，让他人给予反馈，并进行修正，获得一个较好的开端。
通过刻意训练提升自己的元认知能力。依据自己从前的理解，元认知分为元认知知识，元认知技能和元认知的情绪体验。元认知：思考自己的思考过程的思考。通过合理的，更高概率的假设使自己的思考过程正确率更高，实现目的的可能性越大，并能在执行过程中感知自己的情绪状态和问题，并及时调整和修正，我想这也许就是一种元认知能力高的体现。当然，思考过程中的思考工具需要有效地去掌握，例如黄金思维圈，临界知识的有效运用。这条路—路漫漫其修远兮，但在正确的道路上持续探索是一件非常有意义的事吧。
③记录篇
个人认为反思和记录有重叠的部分。梳理一遍下来，做事情前，可以多问自己几个问题，运用黄金思维圈和假设工具做出判断和采取行动。事后记录和反思，记录的是事情原本的样子，包括当时的心理状态和情绪，外部因素等，思考过程，背后的假设是什么？总结，就是假设-行为验证-反思（好的假设是什么。如何调整假设，使之更符合真实世界的样子)。
光懂得了理论，不去实践，也没有什么卵用。而且在实践过程中一定会遇到各种各样的问题，如何调整自我，包括心态和执行层面，可能是一次次进步的机会。
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