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360学习成长D7天

360学习成长D7天

作者: 阳光明媚a | 来源:发表于2020-03-10 16:49 被阅读0次

    数算每天值得感恩的事情,是我一直在做的,每天对身边的人事物表达自己内心深深的感恩,并说三遍谢谢谢谢谢谢,当自己不停地说谢谢的时候,内心会越来越喜悦,觉得身边的一切都那么的美好,当自己对身边发生的事情,我期待发生的事情,或渴望得到的东西,表达感恩时,你的内在是喜悦和平的,这跟他人,对方没有关系。例如:当我们帮助一个需要帮助的人的时候,在帮助她的那一刻,我们的内在是喜悦的快乐的,这跟对方说不说谢谢,没有关系。

当我们获得别人的帮助时,我们的内心是喜悦的,当你在内心深深地表达自己的感恩时,会获得一份更大的喜悦。

我每天清晨都会听感恩冥想,睁开眼睛说声谢谢,谢谢我还活着,给自己倒杯温水喝,谢谢,谢谢每一滴水对我身体的滋养,看到阳光谢谢,谢谢今天阳光明媚,下雨天也谢谢,我喜欢这样阴雨绵绵的天气,……谢谢谢谢谢谢

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