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30天减脂挑战赛D7训练任务

30天减脂挑战赛D7训练任务

作者: 梁晓玲的超级舰队 | 来源:发表于2017-05-23 21:50 被阅读0次

D7训练任务

要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒 要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒 要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒 要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒 要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒。五个动作做完，一轮完成， 中间休息1分钟，再做第二轮，一共做六轮。

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