晨间冥想，你会明白的三件事

以前无数次的听说过晨间冥想的好处，但是自己从未践行过，主要是自己给自己设置的障碍——自以为晨间冥想一定会睡着。

考虑到自己平常冥想也会睡着的情况，索性今天尝试一下吧。结果真的挺出乎我意料的——我不仅没有睡着，而且睁开眼睛的时候也非常清醒，算是一个惊喜吧。

于是，我明白了三个道理：

一、不要还没开始就设置重重障碍。因为我们本能的自我保护不允许我们做出任何可能受到伤害的举动，所以我们在开始一件事情之前总会设想各种障碍，然后结果就是我们既纠结又在原地踏步，白白浪费了时间不说，还会让自己的情绪受到影响。

二、只管试一试，不要问为什么。有人问：如何成大事？答：首先要开始。所谓千里之行始于足下，大概就是这个道理。不去开始，就在臆想各种结果，然后自己在内心“傻乐”，这无疑是真的“傻”，因为想象出来的是不真实的，是无法真正实践的。

三、接受结果，无论好与坏。如果尝试之后，有好的结果，要淡然，也看考虑结果是不是在预期之中并且要注意保持；如果尝试之后，结果不理想，也没关系，毕竟只是一个尝试，没什么大不了的。只要去复盘，去看清楚到底哪里出了问题，加以修正即可。

其实事情很简单，只要我们不再排练内心那场“大戏”。万事开头难，难的并不是事情本身，而且如何排除我们内心的障碍。