2、阅读中有30％～50％都是没用的。
5、预习学会20％，上课学会50％，回顾学会100％，复习时应无新知识。
6、写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻。
8、跟同伴一起学，讨论能减少偏差。
11、随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画
13、长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。
17、利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单。
21、要学一本书，20％是书的观点，能延伸80％的知识是真正的学习。
22、提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。
23、灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。
24、紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试着喝点蔬菜汁或水果汁。
26、养成记关键词的习惯。
27、多总结。
28、做思维导图心智图。
29、从整体上记忆和理解。
38、一时一事，花5分钟也好10小时也好，一口气做完。
39、优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒。
41、工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果。
44、自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰
45、每天学习更深一点，而不是更广一点。
48、读书分类，读法也分类，如细读，浏览等
63、做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。
65、把问题用另一个角度重复一遍。
66、记单词时记不起来就看答案，不然大脑会“习惯性”忘记。
67、物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰。
73、不熬夜。
74、每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的。
76、慢慢做，但要做得精确。
77、画效率/时间曲线表。
82、阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。
85、累了立即休息。
86、用字母简写作笔记，加快速度。
90、感受身体讯号。
91、饮食健康，早有蛋白质晚有纤维。
92、趁精神饱满先解决难题。
97、意志力＝精力＝可以强化。
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