体面

文/安杺

静默前积压的快递今天到了，最期待的东西经过一个多月的辗转飞行也终于到了。这是一份礼物，是我对自己完成健身初期目标的奖赏。打开包裹的瞬间，我有太多的欢喜。不仅仅因为那是期待许久的东西，更是一份汗水堆积出来的体面。

我是高碳水的超级粉，又是名副其实的北方人，米面主食是一日也离不了，尤其还喜欢甜食点心面包之类。每次出门，只要是面包店，那是必须要进去溜达一圈，必然再不走空地出来。

这两年不工作，饮食习惯都是随心所欲，所谓的身材管理基本是不存在了。Falg立了一次又一次，运动即使开始了，通常也被自己用各种风雨如晦做借口搁置，终究变成一时兴起的口号。仅有的几次觉得要减肥了的念头，也是偶然有所谓的正式场合要出席时，自己对镜子中的自己短暂的警告。我对与自己竟然这般娇宠纵容自己也是无以言表了。

事实上多年以来，我都坚持认为被所谓的“自律”绑架的人生，本身就是个伪命题。过往的那些年，闺蜜或者朋友当中，常有为了能把自己塞进裹身裙里，几乎米面不进阻断碳水，以“草”为生。那时的我常会不屑一顾，义正严辞地跟她们说：人活着不就是为了口吃的嘛。

那是青春和年纪的资本给我的狂妄底气。

时至今日，当日复一日的肆无忌惮叠加上新陈代谢的逐渐缓慢，衣服的Size就一而再三地变大，那些随身甚至合身的衣服渐渐也不再是我的选项，取而代之的是宽松肥大的所谓“休闲款”。

我终究到了唾面自干的境遇，往日的豪言壮语今时今日是再也说不出口了。

“真是胖够了！”这貌似是句很流行的语句。我第一次听到这句话的时候，是一种当头一棒的感觉，特别扎心。我想那也是我发自肺腑却一直没有说出来的感叹。

我要往日的不羁与自由，哪怕是相对的自由。而不是放纵自己后再悄然追悔和欲盖弥彰。

想要自由就得先自信，想要自信就得先自律。先学会克制自己的欲望，控制自己的生活，坚持自己的追求，如果不自律也不自信，那就没资格谈什么自由。

暑假快结束时，我开始制定计划下决心健身。并且对自己言明：这一次绝对不能说说而已。

起初，我也只是坚持每天跑跑步，简单忌忌口，但是真的很枯燥。有几天遇到不好的天气，为了不再给自己以天气为借口终止计划，干脆直接网购了一台跑步机到家里。渐渐的，我觉得只是坚持跑步应该是不够的，膝盖周围开始不舒服。毕竟髌骨以前还受过伤，如果这样下去再有新的运动创伤就不好了。

“健身要先健脑！”闺蜜对我说。这又是一句及时雨般的提醒。为了更好的了解自己的身体，我去做了基础的体检，还去了专业机构做了个身体的综合测评，之后就是认真查阅学习各种资料，边坚持边完善自己的饮食和锻炼计划。

就这样，除却每个月特殊时期的两天休整，我已经坚持了快三个月。具体减了多少斤我没有记录过，不过体脂率下降了近四个点。或许衣服是更准确的吧，从十月下旬开始，我已经逐渐开始淘汰不合体的衣服。最新购买的也是小的Size。

体态身型好，这点很好，对当下的我来说却不再是最重要的。重要的是这近三个月以来，我已经养成了运动的习惯。如果今天这汗没有出透，那些器材没有被我握过一遍，就好似这一天还没办法翻篇一样。

对健身了解的越多，越深入，我越是坚定自己未来一定会把运动习惯，成长为自己生活中不可或缺的一部分。我还远没有到自由的地步，但是相对自由的甜我已经浅尝到了。

人生过半，我们阻止不了身体机能的衰老，但到暮年的过程，我要体面地走过。