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关于每日仪式化的思考

关于每日仪式化的思考

作者: a1a88c3a5c84 | 来源:发表于2017-04-15 06:04 被阅读63次

    在老大的公众号书写了仪式化的作用,使用每日仪式来做一些收益小但是可复利积累的事情。我也从4月1日开始实施。结果发现我掉坑了。从4月1日到4月15日之段时间中,只有6天的时间完成了,原定的每日仪式化

    MAggie的每日清单

    晨间清单:
    1.每日计划 ----20分钟
    2.PMP课程学习----2小时
    3.每日反思----30分钟

    午间清单
    1.个人成长模型抄模---20分钟
    2.早睡:十点就睡,最晚不超过10点20。

    关于晨日仪式,从4月2日到4月12日之间,这段时间基本都没有完成。这段时间基本上没有完成。原即定的是每日早上04:14分起床,加上放假和娃的状态不好,晚上基本上睡不好。每天晚上都睡的很晚,第二天早上基本上都是7点起床,洗涑、吃早餐,陪娃一会(一大早起床起来就哭着要妈妈,睁开眼看不到时),07:55到8:00之间出门上班。从4月13日开始每天早上4:14分起床,学习PMP课程2小时,看老大公众号及上财商课(如果有课时,学习PMP的时间相应减少)

    午间清单:抄摸基本上每天都在坚持。早睡的话,这点也在4月2日到4月11日之间都睡的比较晚。从4月12日晚开始早睡。一到点,立刻就停止手头的事情,上床睡觉。

    需要反思的点:

    1.对于每日即定的仪式化,之前自己想的很完美,但是现实很果感。白天带娃,加上我在的时候。娃就睡的晚。第二天早上往往起来。原来的想法是:

    if 我白天和晚上下班陪娃,then 我可以利用早上早起来完成学习。
    结果发现我的精力完全不够用。清明节放假3天,每天24小时陪伴,每天都累的都不行,而且娃状态不好,晚上不停的醒。早上完全起不来。白天又没有时间学习。唯一可以干自己事情的时间,就是她午睡的时候。节后这周,晚上下班回去陪娃,娃睡的比较晚,加上晚上也总是醒来(睡到半夜总要看看妈妈在不),自己的精力不足,早上往往起不来。

    反思点:
    1.陪娃的时间不够多,目前娃在老家(我妈说,我不在的时候娃晚上都是9点睡了)自己周末回去陪娃。我周末回去的时候,娃就睡的比较晚。周末2天一时都不离我,谁都不要。对于娃的这种状态,需要自己好好反思一下。
    2.自己的精力:晚上回去陪娃玩几个小时,第二天自己就起不来,需要好好锻炼身体,增强自己的精力。

    3.对于每日仪式化的意识从心里上来说,应该还是意识不够。

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