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每日一省853我为什么想早睡却总是睡不了

每日一省853我为什么想早睡却总是睡不了

作者: 常燕美 | 来源:发表于2023-09-25 23:46 被阅读0次

    每天早上起床时我总是暗暗发誓晚上要早睡,可是到了晚上我就不能早睡,心里知道自己特别需要早睡,可是很少能做到。以前总觉得是因为孩子在家,现在孩子住校了我依然没有早睡。

    细数我晚上做的事儿,也不是必须,但好像总是能让我晚睡。贪念太多,却总是忽略身体。

    还有喝水,我知道我特别需要白天喝水,但就是会被带着走就忘了喝水,睡觉也是,我为什么不能自己掌控自己,而要事情掌控自己呢?

    其中一个重要原因是贪念,我总是想要的多,其实也未必多。还有我时间管理能力有待提高,要有规划而不是跟着跑。

    从明天开始我要定十个闹钟,五个提醒喝水,五个提醒睡觉,看看我能不能进步一点点。给自己定一个最后时间点,到了必须睡觉。

    好了,从明天开始,我要早起,早起也可以干一些想干的事情,然后才能早睡,就这么干。

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