❤️原文摘抄
我不足够好，所以我要拼命努力，却无法享受工作带来的快乐，我不足够好，所以我要向世界证明自己，一辈子活在别人的评价里，只要还有一个人说不行，我就不能开心，我不足够好，所以我要找个人来爱我，用对方的爱来证明自己的存在。
❤️概念转述
一切的力量都在外求，这样的话自己永远无法满足，也没有谁会满足你的一切愿望，因为每个人的欲望都是无穷的，你只有爱自己了，觉得自己有配的感，觉得自己足够好了，你才有足够的能量去爱这个世界爱其他人
❤️个人体验
曾经自己就是觉得要非常的努力付出自己的一切所有，甚至自己快饿死了，也会把最后一个饼给别人吃，为的就是看到别人的笑容或期待别人一个认可的眼神，付出自己的全部的爱，为的是让别人能够爱自己，所有的这些都是不正确的爱。当我开始爱自己，全世界都会来爱我，只要把自己爱好了，拿回了自己的力量，换言之，别人爱不爱我又有什么关系呢？我的世界里只有我自己，没有他人，我只爱我自己就足够了。当然在遇到问题的时候，也会时常地陷入过去痛苦轮回里，但是没有关系，知道最终只能从自身拿回自己的力量，也就不会内耗不再去使错了方向，向外求。并且当自己不断给自己认可，给自己乐咖的时候，同时也会为将来自己开心有能量的注入新的种子，所以说转念自然而然，为自己的持续保持正念而开心，为自己的改变开心，仅此而已。
❤️行动指南
冥想保持意识清晰，瑜伽让身体更加与意识链接，识别出坏种子，把它拔掉，并且不断的去注入积极健康的好种子。
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