动态静心76

      第一阶平稳呼气，同时出现一点情绪。第二阶乱语，好长时间未出现的委屈来了，竟流下眼泪。第三阶跳跃，带着一点复杂的情绪跳动，还是轻松有力。第四阶坐下大休息，并随音乐冥想，爱抚自己。                                        感恩曾老师的付出，同伴的陪伴及分享！