太极数年小记

    自从2015年3月跟随师父习练陈氏太极拳已近四年，这些年大多每日坚持，身体状况大有改善。

    2018年由于杂事太多，身体诸多不适，有些疏于练拳。更有心绪不宁，遂思养心为主，故每日练自然功，身心受益！

      近来跟随师爷练拳数月，自觉进步不少，丹田运转，虚实转换，放松，虚领顶劲，含胸塌腰，时时默念要领，缺点是合劲不够，有待提高！