在人生的旅程中，
对未来感到不安和孤独感，
着实是个棘手的问题。
那些受困于
“对将来感到不安和寂寞”的人，
对未来往往有“想太多”的毛病。
何不试着换一种思维方式呢？
只去看那些
此时此刻在眼前发生的事，
只处理眼前的问题。
不是把焦点放在明天或后天，
也不是明年或十年后，
而是把精神集中在“现在”这一刻。
假使你已经预测到
未来“可能会发生那样的情况”，
在事情实际发生前，
何不把那些预想都忘掉呢？
只要以这种态度定下基本的思维方式，
我想“不安的未来”
也将会离你愈来愈远。
——松浦弥太郎《给不安的你》
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