1. 大学老师那点事：改卷有感

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       学期末，改试卷。

       试卷就是人生故事——人格心理学研究中质性研究方法。

       人生故事包括以下七部分内容（如果您也感兴趣，可以尝试自己写一篇）

•一、生活篇章

       把你的生活想象成一本书，一段段生活内容构成这本书的章节。当然，这本书还在继续书写。请把你以前的生活分成若干章节，最少2~3章，最多7~8章，然后为每一章命名，并描述其大致的内容，以及什么原因使得你将这部分内容划分到这一章。

•二、生活事件

回顾你过去的人生，选择以下8个事件，尽可能详细的描述事件的细节，以及对你的意义。

高峰体验——最让你高兴、兴奋的事件。

低谷体验——最艰难，最沮丧的事件。

转折点——一件使你产生重大改变的事，尽管当时可能不一定意识到。

最早的记忆——你记忆中最早的，不一定是重要的是，你记得当时的情境以及你的感受。

重要的童年记忆——童年经历中特别突出的一件事，无论其带来的情绪体验是积极的还是消极的。

重要的青少年记忆——青少年时期中特别突出的一件事，无论其带来的情绪体验是积极的还是消极的。

重要的成年记忆——成年时期中特别突出的一件事，无论其带来的情绪体验是积极的还是消极的。

其他重要记忆——记忆中深刻的另外一件事，无论其带来的情绪体验是积极的还是消极的。

•三、重要他人

       请描述生活中最重要的四个人，尽可能详细的描述你与他们的关系，以及他们对你的影响。

除了现实中的人，你有没有特别崇拜的偶像。如果有也请描述下你对他们的看法，以及对你自己的影响。

•四、对未来的打算

请描述下对未来的梦想，具体的目标和计划。

•五、压力和现存的问题

        请介绍下你目前生活中最棘手的问题，这些问题给你带来矛盾、冲突或调整。请尽可能详细分析下问题发生的原因、经过，以及可能的解决困难的办法。

•六、个体的思想意识

       这个问题是了解你的宗教信仰和价值观。如果你有宗教信仰，请描述下你对所信仰宗教的看法和感受。另外，描述下你觉得人的生活中最重要的是什么。

•七、人生主题

请归纳自己的生活故事中最主要的内容、旋律是什么？

       改卷子的感受是，学生对于人生故事的描述缺乏与现实的匹配。很多人生故事内容是非常主观的内容，比如大三准备考研，大二改变坏习惯，期待有男朋友或者女朋友，曾经的辉煌与失落（是主观的辉煌与失落，当然这也是人生故事的意义所在）。

       更多的伤痛来自于留守、离异、丧失等方面，自信提升来自于自己的专长和兴趣。

       出现的高频词是——迷茫、游戏、想考研，年轻，爱情，父母逼我……

       “大学时间的松散使我整个人变得松散”——现实中，问大学生，他们会回答自己好忙；“没有了约束就开始放纵自己，逃课、在宿舍睡觉、迷茫空虚”，然而又是煎熬又是痛苦，却不肯做出改变。

        真心期待学生的改变是行动开始的，人生故事是一个脚本，不希望伤痛重复循环，也不奢求快速颠覆改变。一步一步扎实改变。