痛经宫寒月经不调怎么办

月经对于女性的重要性就不用说了。

　　

痛经宫寒月经不调怎么办

大部分的女性，一般结婚后都会生孩子，假如月经方面出现了问题，就会直接影响下一代的先天体质。孩子的先天体质一方面是继承了你受孕时候的体质，另一方面就是怀孕过程中给于的调理。假如受孕前的一段时间月经不调，或者是身体偏弱，那么受孕时候孩子的一部分先天体质也会不好，这时候就要靠你怀孕的过程好好的调理了，假如你怀孕的时候还是按以前的生活方式，饮食习惯，那么您的孩子生下来就会先天体质差，并不是说会有什么大病或是残疾，而是会有这样那样的小毛病，总之就是不够健壮，比较难带。

所以，月经不仅仅和我们自己相关，也会直接影响我们的孩子。

　　一、痛经

　　痛经一般有三个大原因

　　1.遗传

　　这没办法，你妈妈在生你的时候自己就有痛经，怀孕的那段时间痛经没治好就受孕了，所以造成了你也是痛经。

　　　2.身体受凉

　这是现代大多数年轻女孩有痛经的原因，身体受寒包含有这些方面的因素。比如饮食上长期偏爱寒性食物及冷饮，像冰淇淋，一年四季都吃，特别夏天吃得很多。长期吃大量的寒性食物如苦瓜、西瓜、白萝卜等等。寒性食物不是不能吃，而是要吃对时间，而且要适量。

　　还有一类就是要风度不要温度的爱美型女孩。冬天为了漂亮总是穿得比较少，大冷天也穿短裤、裙子、薄薄的丝袜，下面套双靴子。寒从脚起，这个时候或许你没有感觉到冷，但是事实在寒气已经进入你的体内了。

说到月经不调不得不说到艾灸，

　　

　　另外就是夏天喜欢穿吊带衫，露肚的、超低腰裤，将腰、肚脐经常露在外面，进入了空调房也不会加件衣服，这样身体不短受寒湿的侵袭，时间久了，自然也会落下病根。腰部、肚脐、以及屁股沟上面的那部分区域，这3大地方，是女人最需要保暖的。特别是屁股沟上面、小腹对应的区域，作用就等于女人的命门，它跟肾俞一样重要，很多女孩穿很低腰的裤子，长期把这部分区域露在外面受寒，就相当于命门之火长期外泄，那个地方长期都是凉的，所以命门之火不固，肾气不固，以后即使怀了孕也有可能造成流产。

3.寒性体质

　这个跟先天、后天都有一定关系，有可能是你遗传了母亲的寒体，或者是你母亲在怀孕的时候饮食上偏寒凉，所以造成你是这样的体质。还有就是后天。出生之后父母养育你的时候食物也是多寒凉，或是自己比较喜欢吃冷饮、寒性食物，长期以往，就慢慢造成了寒体。

这3个方面就是造成痛经的主要原因。当然，可能还有其它一些不明原因，这里就不多讲了。我们捡主要的说。

所以，从原因上看，要预防和改善痛经的症状，只有一个方法，那就是 保暖，忌/少吃寒凉的食物，月经期的时候更加要注意这两点。

　　冰淇淋最好少吃，夏天的时候最好也别吃，不要以为夏天天气热就可以天天吃冰淇淋，这样就大错特错了。中医认为外部天气越热，人的体内越寒。你在这个时候吃冷饮就不太好了。另外不论春夏秋冬，着装上一定要注意保暖，冬天最好是穿裤子，千万不要以为穿裙子不觉得冷就是你身体好。寒气是不会告诉你什么时候进入你身体的。夏天，进入空调房，包里最好带一件薄的长袖，随时可以穿，这样还能预防肩周炎、颈椎病。月经期的时候不要喝冷水、吃冰的东西、不要冲冷水澡、用冷水洗头等等，这些都要注意的。

　　经常痛经的女性，如果在怀孕的期间还是不忌寒凉的东西，不注意保暖，还是按自己以前的习惯，那么生出来的孩子，女孩很可能会遗传你的痛经，还会经常尿床，男孩患疝气的可能性大，还有一些孩子会睡眠不好，爱哭闹，黄疸重，湿疹重，容易吐奶、腹泻，动不动就感冒、咳嗽，容易过敏等等。总之假如在怀孕之前没有治好痛经，怀孕期间又不注意调理的话，您生的孩子患这些毛病的机率会比较大。

　　有时候看到别人的孩子为什么总是那么好带，而自己的怎么总是毛病不断，其实这里面的一大部分原因也是母亲先天遗传给孩子的。

说到痛经就不得不提到艾灸

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痛经宫寒月经不调怎么办

中医认为，人体各部份都存在局部的微循环系统，为机体的各部份输运营养，排出体内毒素。中医理论强调"通则不痛，痛则不通"，意即当人体经常受寒气侵袭，局部的微循环系统发生阻滞时，使相应机体既得不到营养，又无法排出废物，就会产生痛疼，进而引起病变。而发热贴的持续放热可以促进人体微循环进入良性循环状态，恢复正常的生理机能，从而消除疼痛，治疗疾病。

　　

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