感赏今天觉悟提高，对未来有计划
感赏今天做的麻辣烫非常好吃又健康，我真是到哪里都有口福 🤣
感赏今天自觉的保持好心情🤍
今天对于负面情绪的舒缓：
1.关上我的眼睛， 闭上我的嘴，伸回我的手。
2.虽然我想到了负面的，不想要的事情，这是小事情。因为我自觉的去阻止了这感觉。
3.我做的好的地方是没有持续一直在想，大部分时间我还是处于喜悦的状态。
4.只要我关上眼睛，闭上嘴，持续修炼自己，关注自己想要的，肯定会有转变
5.我之前也有很多成功的见证，所以我可以保持平常心。
6.继续修炼我想要的
7.也就是一种舒畅，轻松，心里像是一块大石头落下的感觉。
投射我想要的：
1.我想要投入日常的学习中，能够专注在学习上，保持考研成功的一种神奇感觉
2.我想要早睡早起，吃很好吃的饭，专注在学习，玩耍的喜悦中
3.我想要解决我们之间的问题，想要理想的他。
感赏今天觉悟提高，对未来有计划 感赏今天做的麻辣烫非常好吃又健康，我真是到哪里都有口福 ? 感赏今天自觉的保...
通过一段时间在群里的学习，逐渐学会了打断，舒缓，以及感赏，真的非常感谢这个群，让我从原来的抗拒到现在开始写感赏日志...
修炼部分: 5月份总体来说在修炼上还是属于懒人，感赏日志写了10篇，舒缓日志写了3篇，学习心得3篇，感觉顺位写了一...
感赏是表扬前的一个能量铺垫。表扬是感赏之后的一种自然流露。是感赏满溢之后的自然流露。舒缓是接纳的基础，接纳是舒缓的...
感赏：闺蜜请我吃饭，给我指出缺点！ 感赏：写日记有进步了！ 感赏：有时间做练习，写舒缓之想！ 感赏：发掘自己频率这...
孩子今天未看网课，我舒缓，投射孩子的同学积极向上，和孩子一起参加网课的学习，感赏自己的舒缓，感赏孩子自己剪刘海 感...
用舒缓开始每一天，用感赏结束每一天！ 1 感赏大宝宝懂得跟妈妈分享了，懂得爱妈妈啦！感赏感赏！ 2 感赏爷爷积极带...
感赏自己能量提升，打断停止舒缓，感赏自己聚焦好的一面，感赏女儿心疼妈妈洗碗，虽自己没洗，但口头说了，感赏女儿和姐姐...
感赏我自己通过打断舒缓调整好自己的情绪。 感赏我自己尊重自己身体的感觉让自己休息。 感赏女儿帮助做家务。 感赏女儿...
感赏孩子回来和我谈了在基地的人生活，感赏孩子吃饭香，感赏孩子感觉自己学到了很多知识和技能，感赏自己打断舒缓，投射孩...
本文标题：7-27感赏+舒缓日志
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ekkxrktx.html
网友评论