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面对家庭、工作、生活压力应如何面对?

面对家庭、工作、生活压力应如何面对?

作者: 健康育儿心理 | 来源:发表于2019-03-20 11:34 被阅读27次

    遇到这种事,也是对你本人是一种挑战心理承受能力,更要冷静面对,首先把各方面的人际关系与事项处理好,逐一把事项思考清晰,最后做一个最佳选择,平衡好生活的方方面面。

    1.家人病状是否是最佳的治疗方式【衡量好自己的经济资源】与家人最直系的亲属,共同商量去决定,别影响大家庭和谐氛围,相互指责

    2.考虑到生病家人,日后生活的疗养方式【环境上+经济上】自己家庭承受力上,选择最佳处理方式,别让患者没有依赖感与安全感,没有自信去配合治疗

    3.懂得取舍,选择一个让自己长期稳定工作【保证经济收入】去面对生活上基本支出,保证家庭的稳定性,并且离家人近一些的工作单位,照顾好家,不要指望任何人长期的帮助

    4.调整心境,啥事都乐观对待。不去调心态,其实解决不了任何问题,会让自己状态更差。积极面对,理性处理。日子是一天天过出来的。逐渐都会好起来,切记心境不能乱,抱怨。

    5.努力生活,发生任何事就是对我们的考验。

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