第13天作业<21天美颜瘦身>
第13天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？杰妮
2、他几岁了？ 8岁
3、他现在是什么状态？ 回头看
4、他有什么愿望吗？想看看是什么
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？成长起来
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？从容
8、这张牌和我有什么联系？看着这个女生黑黑的皮肤但是很坦然，我小时候就是黑黑的不太招人喜欢的小丫，但是感觉小时候也没有管我所以会有自卑，慢慢长大了有人夸奖就会很开心
【今日功课】我觉得自己的吃相是狼吞虎咽
体重
因为昨天有事忘记称体重了，两天长了
0.6KG，体脂下降0.8%
第13天作业<21天美颜瘦身>
第13天作业<21天美颜瘦身>
饮食
早餐:必胜客三明治，一份蔬菜，一杯拿铁
午餐:清蒸牛肉，青菜，藕尖
晚餐:清蒸牛肉，青菜
天气
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