或许，这也是一种成长

        遇见挫折未必是一件坏事，但有可能弊大于利，这就要看你有没有能力积极乐观的面对，向好的一面去想了。 或许，这也是一种成长。

        我总结了一些，遇到挫折困难时的方法，希望对大家有帮助。

        1.冷静下来，思考问题的原因是什么，想想是自己的问题，还是他人的问题。（与人发生矛盾或争执）

        2.如果是因为想要做某件事情，没有成功却失败的话（比如说考试失利），先分析一下失败的原因，然后根据失败的原因做好针对性的计划，争取下次能够成功。当然，保持心情的愉悦是很重要的，如果在失败后感到心里很不好受，可以干一些自己喜欢的事情，比如画画，读书。

        3.接着我们再分析第一条，如果是他人问题：如果还想和他人谈和，可以去冷静地与对方交谈，找出问题的根本原因，如果对方或自己不冷静的话，就很难和好了，事情也往往不好解决；如果已经与对方决裂，就尽量不要再想过往悲伤的事情，分析原因，争取下次不要再与这种人交往，以免重蹈覆辙，对自己的心灵造成伤害。

        4.如果是自己的问题：如果还想和他人谈和，和可以去找对方道歉，并且冷静地表达自己的观点；如果已经不想谈和，可以向对方道歉，并提出绝交；或者不再与对方有任何往来。与他人发生矛盾，最重要的就是冷静，以免小事化作大事，更难解决。

        5.找人聊天，倾诉自己的苦闷。如果有什么难过的地方，可以找朋友，家人，爱人倾诉，与别人聊天，或许能够缓解自己内心的压抑；得到别人的安慰，或许能够使自己感到有所希望。或者也可以听歌运动，但是尽量不要听过于悲伤的歌，容易放大情绪。找到朋友或自己开导自己，让自己从悲伤的情绪中走出来，往好的一面想，如果发生大事，从悲伤走出来的时间或许会很长，但是一定要坚信，总有一天会有好转的。

        6.学会合理利用时间。合理利用时间，能够提高我们做事的效率，给我们更多的时间做自己喜欢的事情，使我们的心情变得更好，更加放松 。心情放松，做事情也会变得更有效率，就会有更多的时间来使自己的心情放松，这是一个良性循环。说来容易，做来难。合理利用时间可能无法一次完成，需要多次尝试，总结出适合自己的方法，总结出经验。

          7.保持好心情。最后，保持好心情是最重要的，以上几点都可以使我们的心情变得更好，解决我们生活中的挫折和困难。保持好的心情，有很多方法，可以依照上面的几条大纲，自己琢磨出更适合自己的方法。好的心情也能使我们的身心健康，生活更加愉快。加油，陌生人！坚强地面对挫折和困难吧！人生不会一帆风顺，挫折总是有的，我们要学会乐观地面对。