我把生活分为梦想、健康和爱三大部分，不知道对不对，反正这是我的，爱对不对
人生可能会在忙碌中失去平衡，可能会有想放弃坚持不下去的时刻，我选择通过记录不断找回方向。
虽然不能在规定的时间内到达港口，但我会尽量保持不偏离航向，成为每天进步一点点热爱生活感恩生活的菇凉。
复盘是在迷茫生活中找回自我的最佳途径，从复盘中找不足与得失，从复盘中找疗愈方法，在独自一人的城市里，内心的声音在不断告诉我，你可以。是的，我相信我可以，因为我满怀不断往前的勇气和信心。纵然会跌倒和受伤，但这才是人生该有的模样不是吗。
每个人的复盘都该不同，以下只是我的部分复盘，只为记录成长。
如果你想要进步神速，需要复盘模板和复盘方法，可以找我。
一、回顾（11.9-14）
完成事项
每日冥想与计划
每日复盘与周复盘、单项复盘 13次
产品知识输入输出，并应用
读书：《刻意练习》《伯恩斯》《阿德勒》（输出九宫格）
与弟弟的告白、丰富梦想相册
理财记录、朋友答疑
1次舞蹈，3次微运动、1次跑步
进步事项
靠近梦想：这是我的梦想
突破每日专注时间
通过复盘快速定位问题并寻找解决方法
在设定目标内没有发散思维
从负念转正念——预想最坏结果在此基础上尽可能想办法改善
找到事情的最简短解决方案，减少做对目标小于60%的事情
成功在觉知中及时止损（下次应该放到1小时）
我可以把路上时间利用的很好（英语+直播+复述）
我可以在离开办公室前做完当日复盘
健康：
每周瑜伽跑步
每周在家做早餐
吃简单营养的食物
正念饮食
爱与感恩：
工作繁忙时抽时间与家人沟通
与朋友跑步，一起体验新鲜生活
与闺蜜聊天诉说最近发生
尽自己所能帮助他人
关爱自己的情绪，想哭就哭不压抑
Try
尝试用sop法看书——失败待总结~
路上完成复述
晨起时间重新规划
感恩事项
感恩家人对我的支持
感恩每次回家爸爸都会去车站接我
感恩遇到三点半和复盘社，让我不断接近梦想
感恩同事的帮助理解、帮我分担工作
感恩朋友的分享和关心
感恩能够吃到我爱的美味的食物 （鳗鱼和直虾）
感恩我有活在当下的道与术
感恩陌生人的善意
感恩我能够找到我小而美的梦想
二、未来
靠近梦想
1）月目标
Keep: 每日冥想5-10min、每日感恩、计划总结、口语、产品设计
工作：每周调研一个功能点，每双日输入知识点
读书：《金字塔原理》、《刻意练习》、《PDCA》、《人生效率手册》；《生命的重建》或传记等最少4本——输出读书笔记
分享：输出语音/2日、分享读书观点/随意、发表简书/2周（500字）
爱：每天帮助1个人 、和家人朋友保持通话/交流
健康：每周跑步、瑜伽至少1次
2）周目标
产品：每双日输入知识点，首番输出，（中午）调研功能—输出清单
读书：《金字塔原理》、《刻意练习》——输出读书笔记
分享：复述/2日、听书输出/2日
爱：每天帮助1个人
健康：跑步/瑜伽1次，微运动 3次
三、我的感悟
当内心充满爱（爱满自溢），才有力量面对一切阻碍
因事情无法完成出现自责，告诉自己没关系，我知道你的内心在受苦，感谢内在小孩保护我的安全
达到心流是做熟知擅长的事情，当无法心流时，就专做于擅长的事情
预先规划碎片时间事项预估阻碍和解决方案（培养全局观）从产出倒推流程，看花费的大部分时间跟产出有多大的关系，不超60%果断放弃
学习需找出可应用场景、策划小的胜利、增加奖惩方式
8小时内求生存，8小时外求发展（数字不准，哈哈）
找到热爱，追求卓越。
果儿蕾蕾：热爱生活感恩生活，每天进步一点点~
时间及地点：2020.11.15 老家
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