早睡早起90天｜今日记录：对自己的期望才是真切的

7月19日，周二，天气晴

早睡早起第90天。

昨晚10:00入睡，今日7:00起床。

今日记录：对自己的期望才是真切的

有时间就安排去运动，

这是我最近的常态。

我不减肥，更不会去节食。

我只是，想让身体的细胞活动起来。

每天都待在空调房，

再不出点汗，

我感觉自己真的要依赖上空调了。

我只对自己有期望，

目前的期望就是：身体健康！