安逸是我的首张牌。
我恐惧的是压力和痛苦。这个压力和痛苦可能是来源于我无法做好某件事，无法胜任某个工作，而且会让大家都知道我没能力，同时，感觉到不可能获得归属感和价值感。
我可能会在做事前评估我是否能做，如果感觉困难重重，或觉得可能会有不好的结果，我就会选择逃避，不做这个事情。
另外，在做了之后感觉自己做的不好，我习惯于去找一些理由和借口，让自己相信我做不好是有原因的，从而让自己感觉舒服一些，轻松一些。
也许，我需要告诉自己，并且相信我是有能力一步一步地学会新事物的。要相信自己迈出的第一步的能力。
最重要的，我需要看重我自己！我是有能力的！我是优秀的！勇往直前吧！加油！
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本文标题：鼓励咨询自由书写2.0第13天 你恐惧的是什么
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