对于情绪管理这个主题，我以前也有思考过，但也是一直等到昨天组长让我去分享的时候，我才静下来去整理了以前的一些心得体会。要做好情绪管理确实不容易，特别是作为一个妈妈，在家庭里的作用，情绪管理很重要。
不知道，我用定海神针这个名字来形容它的作用有没有过分，但是我确实感受到了，如果妈妈的情绪不稳定，它会影响到孩子和丈夫以及其他家里人的情绪。 如果妈妈的情绪时而波涛汹涌，时而风平浪静，我觉得这个家里的气氛就会非常的起伏不定，所以我对先生发给我的那篇信息“最伟大的教育，竟是妈妈的心平气和”非常的有感触，这也是我做好情绪管理的一个目标。
做好情绪管理也需要一些方法，比如放松术，渲泄术，转移术，要让自己在有情绪的时候学会有方法合理的调节好自己的情绪，不要成为冲动的魔鬼，也不要做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。
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本文标题：情绪管理，受益终身。
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