运动与营养的课程上，老师提出了一个游戏。他提出:“你愿意多少钱售卖你的器官？”于是他开始竞价，我出500万买你们的眼睛，有人要卖吗？下面鸦雀无声。老师又说:“我要加价了，700万有人卖吗？”没人应答。接着老师加了800万、900万、1000万依次加价，随着价格的逐渐增加，有些人举手了，他们愿意以好价格卖出自己的眼睛。尤其加价到1亿的时候，已经有一半的人愿意售卖自己的多项器官了。老师说:“大家都不知道，原来自己的身体这么值钱，最宝贵的财富是自己的身体。”
阿J，一个优秀的青年，在学校期间，除了学习、完成导师研究的项目外，他坚持每天写一篇文章，不论长短。但因为他平时的课外时间很忙，除了是院系新闻部的部长外、还是团支部书记。每天导师交办的任务都要熬夜完成，所以他每天写完文章后都基本上是一点以后，有时候会到三点多。周围的朋友看到他发布的文章，除了给他点赞，仰望这位大神外，都纷纷劝他早点休息、注意身体。刚开始，他没特别注意，也就一直坚持着。大概一年多以后，导师的写作任务越来越多，对他的要求也越来越高，他每天熬着夜不停的修改着写作材料，抓耳挠腮，感觉头发都掉了很多，但为了完成任务，他连续熬夜，一周后，肩颈僵硬、整个人晕晕乎乎，整个人白天精神不佳，甚至有眩晕的感觉，效率也特别低，那一段时间，颈椎出问题、经常感冒、肠胃不好，各种毛病都找上身。以至于现在他的颈椎经常感到僵硬，严重的时候头痛，整个手臂都感到酸软无力，长久的肩颈肌肉劳损造成了慢性疲劳。他深知健康的重要性，经常性的肩颈不适也让他开始坚持锻炼。
身体既然是财富，财富总是有进有出，有赚有赔，要懂得如何经营自己的身体，理财重点在活用，适时的付出一些来获得更大的收入，而不是死版的一毛不拔。像是运动，很多人觉得运动可能造成运动伤害，或是花费过多时间跟精力，最后选择了不运动，但这样的想法不够长远，而且是为自己的懒惰找借口。身体的健康是需要长时间累积的，现在不愿意花时间来投资健康，未来将会堪忧，既然是付出在投资，就不是立即见效，不要过于急功近利，要长久的维持与坚持，只有长时间的投资与付出，才能让运动改善身体的健康，三天打鱼两天晒网是没效果的。
再来就是懂得取舍，我们常在忙碌中，牺牲了健康，像熬夜是现代人的通病，但是熬夜造成的后果却不忍细看，很多的癌症与慢性病都与熬夜有关，而且熬夜真的有让事情做完吗？熬夜很多时候，只是将我们睡觉的时间延后，更晚起来，时间上并没有变多，就算真的勉强爬起来了，由于熬夜破坏了身理时钟，所以做事效率会更低，精神涣散，注意力不集中，即便完成了眼下的当务之急，每天的精神与效率日益下降，以长远来看，即便多了那么一点时间，造成的伤害是隐形，要避免熬夜的方式为管理时间，固定作息，讲究效率，并非看自己花多少时间，而是看做了多少事情，监督自己，定下计划，保持稳定的睡眠时间，避免熬夜残骸身体。
每个人最宝贵的财富自己的身体。保持自己身体的健康，失去了健康，所有的付出、财富与物质都是0。只有保持健康的身体，才会有无限的可能。所以健康的财富是掌握在自己手上，没有健康，即便有工作，金钱，身份地位又有什么用呢？我们到底追求什么，只有自己知道，当自己的主人，为了健康而生活，而不是当个盲忙的工蜂。
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