分享复盘

想要成长，就要跳出你的舒适区，这是我昨天分享的主题，内容比较简单，只有几分钟时间，一个是自己准备的不够充分，虽然几天前就知道分享时间了，但就是没有好好去准备；另一个原因是自己没经历过这样的分享，缺少经验，找不到好的干货去分享。

我们班的人人分享活动真的很棒，不仅能够让战友们之间相互了解，增进友谊，也能让分享者得到一次很好的锻炼，特别是像我这样从没经历过分享的，真的能从中体验到很多东西。虽然我的分享时间很短，但能得到大家的反馈就觉得很有意义，也为以后再进行类似的活动积累了经验。

分享内容里提到关于用倍速收听得到专栏的方法，大家可以去体验一下，一开始肯定感觉听不清，忘得也快，可一旦你适应了更高的倍速，再回到一倍速，你是无法忍受那么慢的速度的。就像我们没学习过得到专栏以前，每天可能都过得无忧无虑，空闲时间就看看电视剧玩玩游戏，可一旦我们知道注意力的宝贵，成长的意义，我们就再也回不去原来的状态了，几天不学习就会焦虑，玩一会游戏都有负罪感，成长践行成了生活的主题。

关于健身的话题，很多人可能觉得工作时间长，空闲时间太少，再加上还要去读书、去学习，为了成长，只能牺牲掉健身时间了。我觉得这并不是一个单项选择题，有好身体才能有更充沛的精力去学习，健身的重要性我就不展开说了。学习+健身才是一个更好的成长方式，就像吴军说的“不要看到芝麻就丢掉西瓜”。不是去健身房才叫健身，健身的方式太多了，完全不会受到天气和场地的限制，跑步就是最简单的方式，当然，如果多增加一些锻炼方式，那健身的效果会更好，也更有乐趣。在房间里女生可以做做瑜伽，而男生可以试试得到专栏张遇升推荐的囚徒健身（当然女生也可以做），还有很多很多，这些都是很好的锻炼方式，每天花的时间也不用太多，有个十几分钟就可以了，如果长期坚持下来，我想，成长践行效果一定比不健身的人强。

以上写的个人感想就当做是昨天分享的内容补充吧，人无远虑，必有近忧。机会永远是被准备充分的人抓住的，想要更快的成长起来，你就要勇敢的跳出自己的舒适区，敢于去试错，不断的去总结经验，迭代升级，成长为更好的自己。