分享：张婷婷（2018.09.06）
👉🏻猫叔说：复盘，才能翻盘。
👉🏻如何复盘
🌲01 总结 与 复盘 的区别
总结：事实，做的好的，做的不好的，如何改进，给别人看的。
复盘： 更狠，给自己看的，针对自己的。
事实👉目标完成情况👉为什么做👉怎么做👉做的如何👉行动方案
提出相关的问题靠自己回答
🌲02 记录，分析，归档。
—记录分数的乌龟
记录：时间，地点，人物，事情，想法，情绪。类似写流水账，把你的经历记录下来。
分析：
（1）目标结果比对：完成的情况比例
* 有没有超出预计的情况发生
* 有没有预计到但没有发生的情况发生
（2）总结规律（身心社）
* 生理（身体）
* 认知 （心理）
a.动机: 为什么做 ? 给各方能带来什么？
b.方法:怎么做
对事情的理解是正确的么？做的成功的是怎么样的？ 做的不成功的是怎样的，可以怎样改进。
c.执行
可控因素，是否已经做到最好了，是否已经达到了目标 ；不可控因素，应对策略是什么？施加怎样的影响？
*社会（情景）
时间，地点，自己的位置，当时的大环境是怎样的，有哪些利弊，可以怎样利用。
（3） 案例证明：规律是否具有普遍性？有其他的案例可以证明么？
归档：把记录、分析的内容整理放到文件夹中，经常查看，复习。
问答部分：
（1）情境复盘 和 关键点 复盘 ，有选择和针对性。
（2）黄金圈法则：是什么，为什么，怎么样？
(3) 4原则：复盘的是否是偶发因素;复盘的结论针对事，还是针对人;复盘的结论反复验证;是否经过交叉验证（案例证明）
（4）注意：客观，不好的记录，好的也记录，内容要归档。
（5）针对自己有疑问的地方进行复盘。
（6）没有固定的形式，问自己问题。
（7）复盘自己，复盘他人（希望成为的那个人）是如何做到的。
（8）自己喜欢但不擅长的领域，---》模型？知识晶体？临界知识 。
（9）与人交谈，联机学习；
（10）能力复盘：把过往的成就事件列出来，找到相关的能力，把这些能力根据喜欢、不喜欢、擅长、不擅长进行四象限的划分，找到你喜欢且擅长、以及喜欢但不擅长的能力。看看哪些是与你目标契合。喜欢且擅长的，做刻意练习。喜欢但不擅长的，每次挑选1-2个学习。
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