生活中大部分的矛盾都是因为别人做了我们不喜欢的事情造成的，但是多半我们不会表达出这份不喜欢，或者不会用他人能接受的方式表达出来。
要么自己生气，要么拿别人撒气，总之不能用好好说话让自己和别人都开心～
举个例子，大家就比较容易理解了
生活中，我们总是有很多的内心戏，我们以为别人能明白，但是大部分情况都是自己想多了而已
比方说你在干活，而且干的是一件体力活，这个时候呢，对象也许正在看电视或者打游戏。
你本能地认为不用你说他也会来帮你，但是就是那么不巧，他沉浸在自己的世界里没有注意到你狼狈的处境，所以这个时候你就会产生情绪，本能地给对方下定义，他就是故意的！
要么看见装看不见，要么就是瞎，那么这个时候你是很难用正常的语气去表达的，但其实，你只要调整好自己的心态就可以，因为他也许就是单纯的没看到而已。一句亲爱的，暂停下手里的事情帮我把这个弄好可以吗？就可以让两个人都获得安宁～
说出自己需要帮助的内容，比单纯的宣泄情绪要划算很多，因为当我们没有意识到我们为什么而战时，就不会对下一次类似情况的发生产生应对机制，这样就会不断地陷入争吵的恶性循环中去～
这就是遇到问题时我们是选择解决问题还是制造冲突，当我们意识不到时，本能会帮我们选择发生冲突～
所以，我们只要知道自己的需求是什么，所有对需求毫无帮助的话尽量别说，这样既帮助了自己，也不会陷入人际关系的危机里去～
记住没有什么是不能通过沟通解决的问题，怕的就是因为不会表达所以放弃了表达的权利～
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