来场表达
今天的辩题是当代焦虑下的年轻人是应该逼自己一把还是放自己一马？
我方坚决认为应该放自己一马。必须澄清一点：放自己一马不等于放纵自己。
首先想想现在生活水平提高，丰衣足食，不愁吃不愁穿的占多数，那为什么我们还会焦虑呢？我们的焦虑是从哪来的呢？你想要的太多，目标定的太大，而要完成这个目标你的脑袋就会带有欺骗性的语言说达成目标要花费多久的时间与精力，你开始紧张，开始不安，开始焦虑，因为我们的大脑是抗拒改变的。所以焦虑的本质就在于你想改变，你想让自己变得更好。但是你要知道你想达成的目标并不是一蹴而就的，而逼自己一把和放自己一马是两种截然不同的面对巨大压力时的人生态度——逼自己一把是比较积极进取，甚至有点激进的方式，相当于在原有的压力上再给自己更大的压力，可是这种真的可取吗，真的适合所有人吗？而放自己一马则是一种暂时放下的人生哲学，放自己一马并不是消极的面对压力，只是认清了现状之后，暂时允许自己的不优秀，不够美好，重新整顿下自己，调整好自己的心态，重新出发，以退为进何尝不是攻克难关的方法。
另外我们从几个角度来看这个问题
第一，从个人发展来看自身的心理健康问题，当下的年轻人正处于社会竞争日益激烈的时代，尤其是这次又碰上了疫情，被辞退的员工无数，2020年即将面临毕业的高校毕业生就高达847万人，无形之中，又给忙碌奔波为生计理想事业奋斗的人们施加了压力。年轻人逼自己一把是常态，或许这个在短时间内有一定的成效，但是长期以往不利于自己的身心健康发展。而未来之路还很长，我们要有长远的眼光，用发展的心态去面对自己人生中的困境。放自己一马吧，让自己稍微停一停，储存更多的能量，让自己再次出发的时候走得更稳一点，更远一点，离我们的目标更近一点。另外，放自己一马可以让我们减轻下压力及心理负担，当我们改善自己的心情并转变我们的心态时，回过头再去看困境本身，有可能问题就迎刃而解了。有时候是我们把自己的目标定得太高太大，不符合当下自己的能力所能达到的高度，是自己往自己身上施加了太多不适当的压力。放自己一马，并不是放纵自己的消极行为，而是站在外面看自己，停下匆匆赶路的脚步让自己思考下接下来往哪个方向走，制定一个更符合自己实际的目标。所以走得快不牛，走得对走得稳才厉害。你看，放自己一马是不是很有用？
第二，从社会发展来看，竞争虽然是常态，适当的良性竞争也有益于社会的发展，可持续的巨大压力让很多人在还是而立之年的年龄就掏空了自己的身体，人是一切发展的根本，而如今的现状则是严重抑郁、重度失眠的患者越来越多，更甚的还有走极端的，从此与世长辞。可是请大家回想一下自己努力奋斗的初衷，不是为了让自己变得更优秀，让自己的的生活变得更美好吗？怎么就反而把自己逼上绝境了呢？懂得放自己一马，给自己一个喘息的机会，对于当下这个社会大环境来说是需要的。古人云：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。每个人都渴望更美好的生活，这点没错，而放自己一马，就如同汽车没油了需要加油一样，停下是为了更好地前行，不用强求自己一直保持100%甚至200%的在线状态，抱抱疲惫的自己，抱抱焦虑的自己，接纳这样的自己，跟自己说一句：放自己一马吧，为了更好的再出发。
总结一下我方观点：
方向要比速度重要
既然已经焦虑了，还要跟自己过不去、硬逼自己干嘛呢。当代社会，不缺逼自己一把的人，但缺的是能够放自己一马的人，能够适时的放自己一马才是比较智慧、比较可持续发展的方式。
综上所述我方坚决认为在这个人人焦虑的时代，还是放自己一马把。
辩论结束了～
四分钟比我想象中的短很多，说的时候很紧张，准备好的都没能够完整。
紧张的我
点评中
分歧中找到胜机
1.阐述观点的过程中，在结论之下，跟一些案例。
2.逼不等于逼死，放不等于逃避。
该继续提升能力还是降低自己的欲望呢？
3.延伸自己的观点，缓缓的引入自己的观点。从个人角度做价值观上的延伸。
这是我第一次参加辩论，在准备的过程中也有焦虑，一直想着这个辩题该如何入手。甚至我都想着以后不参加了，放着好好的周六不休息干嘛呢。可见每件事想要做好是非常不容易的，不光要克服心理，还需要持续行动起来。
这次让我整体的更系统清晰的了解了整个辩论赛的环节设置，而且，辩论的选手们声音都好好听，两位评委老师，哇，那个声音～温油～
下次还要继续参加。虽然内心怕怕的，但不参加你咋知道你不行呢～
这是一次美好的体验，准备滚去听第三场了。（我是不是讨好型人格呢🧐）
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