幸福3.0第8次班会6组

今天班会，在天哥带领下，学习断舍离。讲述不能断舍离的类型分析，如何断舍离，为什么要断舍离，我们能收获什么。整理如下:

”断舍离“是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。

断=不买、不收取不需要的东西。

舍=处理掉堆放在家里没用的东西。

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

断舍离需要把关注点从物品转变到自己身上，思考什么东西才适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰。这样一来，人们将清空环境甚至是杂念，不仅让所处的生活空间变得简单清爽，也能更好的享受自由舒适的人生。

断舍离是一种减法。是让这些东西回到真正需要它们的地方去。比如一件你不会再穿的衣服，你可以将它送给朋友，或者是捐给贫困人群。

要找回对自己的信任。大多数”恋物癖“，都是源于内心安全感的确实，因为不安，所以囤积大量物品。你要相信你自己，减轻对未来的忧虑，放下对物品的执念，让那些不必要的物品都远离你，与你真正需要的物品和谐共处。

最重要的是，要放下泛滥的欲望。时刻提醒自己，只有真正要用的东西，才是有价值的，而大多数哗众取宠的需求，其实都是不必要的。

只有这样，你才能在这个物欲横流的社会中找到自我，保持清醒，改变身边的环境以及生活态度，让家成为最棒的放松地。

断舍离方法

七、五、一

看不见的收纳空间只能放满七成（比如各种收纳柜）。之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望和心情，空出来的那三成空间就能成为物品出入的通道。

看的见的收纳空间（比如橱柜），从美观上来说，放东西的限量是五成。

而装饰性的收纳空间只能放一成东西（比如客厅）

对我来说，断舍离是个难题，好好思考、找到方法、行动、感受！

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