中道禅舞|带气舞动感悟

中午一边在做解读，一次自己泡茶喝，结果喝太多了茶醉头晕晕又不敢去休息睡觉一睡就睡过了，

所以干脆打开音乐练习带气禅舞，然后也对自己发问，到底什么是气，问后就放下继续禅舞，过会这个问题又会在心中自问一遍。

我点开其中两首比较有感觉的音乐，《智者乐水》和《一声佛号一声心》，后面这曲是三年前在佛堂静心时常听的，有不一般的体验和记忆，感觉微妙，感觉音乐节奏稍快而韵律平稳变化较少，用第一曲跳节奏明显，张驰有度，且有高低快慢，

从音乐中再去觉察自己的身心，用身体再去融合音乐，

《一声佛号一声心》的平稳慈悲让我多了一份觉知心念与身体动作起伏变化，觉察的同时，自然放慢了速度又进入一个良性循环，

这时候我第一次真真细细的体会到禅舞中双手的发麻发涨和热量，（之前练习基本功和静坐或唱诵或者三七呼吸有这个体会，唯独禅舞没有），随着舞动我慢慢坐下来双盘观想自己是一朵莲花身体是莲花杆头部绽放，双手随着身体的稳定心也逐渐回收回来，

一些灵感穿越而来，对于一些对禅舞不了解和疑问的问题，答案不请自来，如有很多人说禅舞很好，但我没有时间、我无法静心、等我什么什么什么…而此刻我有了答案，正因为你有诸多的诸如此类，才需要中道禅舞，不是禅舞或者我需要你请你来学，

当你用了它，它的心法不言而喻作用于你，使你具有更平稳的心性与智慧以处理你的工作生活等方面的问题…

所以今天体悟到，禅舞是非常棒的修整身心的工具，只是看你用不用。我就这样继续双盘静坐，能量提升，头清醒了许多。

带气舞动还需要多多练习，多多体会。

中道禅舞|带气舞动感悟