2021年1月26日 周二 腊月四 多云
今天的欢喜日记的样式得调整下，因为我想写欢喜日记的初心是更好地觉察自己的所思所想，所作所为，然后让自己认知升级，真正得到成长提升！而之所以公开发表，就是希望能够同外界真诚交流，借外力提升自己，也在这个过程中传播正向能量！所以，当我只是敷衍似的写写赞美、感恩以及自己的富足，然后处于自己设置的舒适区，而不会跳出自己陈旧落后的行为模式的话，那么这些努力都是徒劳的，所以应该勇于直面问题，从事上觉察、反求诸己找到问题的根源，然后颠覆原来固有认知，从而重新找到改变的方式，做出调整改变。
✌赞美自己：
辅导作业时候的慢慢变得有耐心，更有同理心，换位思考，用爱去唤醒爱；
直面自己的问题，不再回避，不带着功利心去处世，好好耕耘，回归正常的生活/工作节奏，每天重点解决一个问题。
🤟我的感恩（日知录）：
事上觉察｜
当辅导小侄女作业的时候，自己觉得超级简单应该讲得很明白的题目，小侄女居然听不懂，然后变得不耐烦，甚至发脾气说教；晚上和伙伴交流工作想法的时候，感觉自己想法不坚定，立场不清晰，想要大家都好都公平的方案，结果是让大家觉得都不合适，深深的有一种无力感；一天下来，心不安适，想着证明自己多自律多能干，可是却花了很多时间盲目地刷手机，结果是重要的事情——阅读 写作 训练任务没完成。然后变得懈怠、无力，重要的事情没有动力再做了。
反求诸己｜
为什么会这样？一来，我想我还是对于自己的目标不够坚定，容易被其他事情干扰，存在二元对立；二来，自己还是有点急功近利了，想着赶紧出成果，达不到就自我懈怠了；三来，不敢面对当外界意见和自己的想法矛盾的情况，怕得罪人而不敢言语。其实是想证明自己是对的，如果是本着爱，本着对外界最真实客观的爱出发，那么就坚持好底线原则，敢说敢做！
颠覆认知｜
原本我的想法是，我应该向外界传递的都是正向的能量，掩饰自己的问题、纠结，展现出来的是完美主义。当我看到小侄女被催着做作业、做运动、做好了好好吃饭的时候，我感同身受到了她那种无力感、无助、内在力量不够啊，就像我自己想要达到但我能量不够啊，然后就随意放纵了自己、开始逃避问题，不想去精进解决问题了，然后变成了怠惰、敷衍地去完成一些事情。
我需要颠覆过来的认知是，问题本身不是问题，而是因为我认为是问题、看到了才觉得是问题，所以坦然直面这些事件就好了！关键在于我自己真心是怎么解决的，存在哪些困难，做了哪些努力，如查阅了多少资料，请教了多少人，做了多少尝试……总之，只要真心用心付出了，那么这样的过程就是有意义的，就是正向能量啊，至少不枉费每天的时光，让生命得以滋养有力起来！
知行合一｜
所以，当我知道了我的目标是直面问题，好好静心下来去做“净化己心，复愈生态”的事情的时候，那么就应该全力以赴去落实好每个小目标——好好说话、好好读书、好好写作、好好练功、好好写字、好好工作、真心帮助关心身边的家人朋友，不再抱有其他任何侥幸心理想要得到很多——如赚更多钱、获得更多关注……放下自己的浮躁，用心去耕耘去付出就好了，其他就交给上天吧。
️✍我的富有：
烦恼即菩提；
一切都是最好的安排，万事皆修行；
我们是光，我们是爱，我们是完美的，一切都是完美的！
谢谢你，我爱你！
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