今天是什么日子
起床：5:00
就寝：00:00
天气：晴
心情：一般
纪念日：腊八节，和他一起吃饭看电影
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：稳定工作、高收入
本月重要成果：一月份的简述日更要连续，不断更，坚持21天以上养成习惯
今日三只青蛙/番茄钟
手机Forest APP软件
成功日志-记录三五件有收获的事务
每天在简书日更完成一篇文章，内容不限，字数在300-500字以上均可
财务检视
本年必须找到合适的事业，做好规划，提高收入，目标收入5000+
人际的投入
多与文笔好、摄影牛的相关人士学习焦虑，总结经验，做好记录
开卷有益-学习/读书/听书
1.学习强国APP每日学习（必学）
2..纸条APP每日阅读器打卡（必学）
3.岛读APP阅读1-2篇文章（必学）
4.句读APP阅读文章、采集金句（选读）
5.句子控APP阅读文章、采集金句（选读）
6.格言宝库APP阅读精彩文章、短剧（选读）
健康与饮食
今日步数：视情况而定
今日锻炼：晚上20:00-21:00 keep 身体训练
今日饮食：
早上：温水➕牛奶麦片➕维生素
中午：正常碳水，肉蛋菜 均衡饮食营养
晚上：19:00点前完成饮食，少食或不食，饮温水
好习惯打卡
每天早上5:00起床并在微信群打卡
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