一、调查目的：青少年对心理健康及心理咨询的了解程度。
二、调查对象：本地的中学生群体。
三、调查形式：
本次调查采用网络问卷调查，由两名中学生分别在发在同学微信群和QQ群。回收问卷95份，其中山西省内问卷79份，我将以这79份问卷为样本做统计分析。
四、调查时间：2020.03.26～2020.03.28
五、调查内容及结果分析：
1、最近困扰您的情绪状态：最困扰他们的情绪是郁闷与愤怒，排在第三位的是焦虑。
2、引发这些情绪困扰的原因：排在前三位的是学业方面的困扰、对未来的不确定和不明原因的情绪不佳。
3、给最困扰自己的情绪打分（0～10）：以5～6分居多，占比40.5%。7～8分的占27.31%。看来一多半的青少年的情绪困扰较大。
4、这种情绪持续时长：53.16%的人选择“两周以内”。
5、调节负性情绪的途径：被使用比较多的策略有——做能让自己开心的事以转移注意力、跟好朋友吐槽和自己忍着。选择跟家人聊聊的比例只有22.78%，再一次证明了友情在青少年群体中的相对重要性。
6、对心理学的了解程度：74.68%的人选择“多少了解点”。
7、了解心理学的途径：主要通过自己找书看、学校心理课和各种APP（如：抖音、快手、B站和喜马拉雅电台）
8、希望能更多了解哪方面的心理学知识：主要想了解情绪调节和人际交往方面的技巧，还有相当数量的人想探索人生意义。
9、对心理咨询的看法：83.54%的人认为只要有情绪困扰就可以去找心理咨询师。
10、本人是否会寻求心理咨询：73.42%的人选择“不知道，看情况”。
11、愿意接受什么形式的心理咨询：有67.09%的人选择“面对面咨询”，有62.03%的人选择“微信或QQ文字咨询”，只有18.99%的人愿意“网络视频咨询”，选择“电话咨询”的只有5.06%。
12、选择咨询师的途径：58.23%的人选择“在网络心理咨询平台自由选择”，32.91%的人选择“让别人推荐口碑好的”。
因为缺乏调查问卷的设计知识，所以这次调查结果只能有一点参考意义。比较令我感兴趣的是“愿意接受什么形式的心理咨询”这一项，文字咨询居然成了青少年们选择较多的一项。我不禁怀疑是否由于自己这个选项的表达方式不当给他们造成了影响。青少年们是否由于对于微信和QQ的亲近感而忽略了“文字”二字？这个需要以后有针对性的再做个随机调查。
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