什么是湿气 ？
有很多人说，我皮肤很干燥，身体怎么会有湿？
我不怎么喝水，怎么会有湿？
我平时爱出汗，湿气都没有了？
这样说是正确的吗？
那么，怎么辨别身体湿呢？
1，看排便，
体内湿气重的人的大便黏腻，粘马桶，拉稀便，用几张纸也擦不干净。
2，早上起来刷牙恶心。
3，看舌苔，薄白，湿滑厚重，这也是湿气重的表现。
4，看起床状态，早上不爱起床，总感觉睡不醒，感觉睡一觉身体特别累，像包裹了湿衣服一样难受。
5，晚上睡觉流口水，水满自流，体内湿气（湿气就是水液）过多，排不出来，它自己就会找出口排出来 。
6，还有的人油光满面，脸上长痘痘，也是湿气造成的。
7，腿沉，发酸，也是湿气重。
8，有很多人减肥，怎么也减不掉，跟体内有湿也有关系。（体寒，燃烧不起来）
9，一些体态臃肿的人，就是湿气在体内运行不畅，代谢不出来造成的。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难祛。湿性黏浊，如油入面。” 湿与寒在一起叫寒湿；与热在一起叫湿热；与风在一起叫风湿；与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节，男性前列腺疾病、阳痿早泄等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟脾肾湿寒有关！
让每个家庭都有一个懂健康的人！
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