1.感恩父亲：从出生后，到后来长大成人，虽然很少和父亲交流，我却知道父亲是爱我的。感恩父亲在我小得时候，每每回家都带给我好吃的，让小时候特别馋的我，感到开心和满足。感恩父亲即使在我冒犯了他时，依然对我的纵容和爱。感恩父亲在我的女儿出生后，忍着自己的不愿，依然陪伴母亲来帮我带孩子。感恩父亲，以自己微薄的工资，供养了全家人，让我有一个安定、温暖的家。感恩父亲有重男轻女的思想，却从不给我设限，让我得以按照自己的意愿自由的生长。感恩父亲经常说：宁要犟嘴的，不要挡腿的。让我得以有自己的思想，不会随便去依赖别人。感恩父亲对我的宽容和宠爱，让我想到家就觉得温暖。
2.感恩母亲：感恩母亲待我总是温柔而耐心的，感恩母亲无论怎样都是自律的、勤劳的，让我也养成好的生活习惯，受用终身。感恩母亲在生活再窘迫的时候，依然给我和哥哥提供丰足的食物和衣物，让我从未感受过饥饿和寒冷。感恩母亲每日的勤劳和质朴，让我也在这浮华的社会也能静心沉淀。感恩母亲在我有困难时，无私的帮助我。感恩母亲对家里每个人满满的爱，让我也学会爱每一个家人，同时无论遇到再大的困难，我都知道，我还有家人，还有母亲。感恩母亲以自己的操控，让我看见她的不安全感，和对我的爱，同时也让我学习到，我可以有所不同，我可以给孩子更多的尊重和自由。
3.感恩爱人：感恩和爱人认识后，就觉得生活特别有目标，每天更有动力去赚钱。感恩爱人，让我在异地他乡又有了一个家。感恩爱人，在钱上给了我安全感，让我觉得我其实可以拥有更贵更好的东西。感恩爱人，他的灵活，他的创业精神，他的社交能力，都是让我欣赏和崇拜的地方，让我看到人生有很多的空间，还可以更努力的活。感恩爱人，和我一起孕育了聪明、可爱的女儿，让我享受作为母亲的满足和快乐。感恩爱人，让我看见孝敬父母是要做事的，不是光说爱父母就可以了。感恩爱人，通过两人的互动模式，让我看见自己原来还有很大的成长空间，原来生活可以不那么完美，所有的发生皆有美意，我接受，我面对，谢谢你，我爱你！
4.感恩女儿：感恩我的女儿，选择我作为她的妈妈来到这个世界，我很荣幸。感恩女儿，当她第一天呱呱坠地就，就给我微笑，让我的心瞬间就融化，开心不已。感恩女儿，因为她的到来，给了我太多的幸福和满足，让我的生活充实而富有乐趣。感恩女儿，无论我怎样对她，她都对我不离不弃。感恩女儿，她的灵活，她的坚持，她的专注，她的自我，都让我作为妈妈感到自豪。感恩女儿，她对我的依赖和亲昵，让我有了价值感和这个世界上血缘相通的感觉。感恩女儿，通过她的不快乐，让我看见原来我需要学习和提升，让我知道爱不是操控，爱是陪伴，爱是支持，爱是尊重，爱也是滋养，爱是家中每个人都不可或缺的养分。我永远都爱我的女儿！
5.感恩生命中所有的老师：从开始上学起，小学时的数学老师梁老师就给我留下深深的印象，到现在都刻在我的脑海里。感恩梁老师一直对我的鼓励和各种允许、包容，让我在学习上从此有了自信，并且爱上数学，从来都觉得学数学都不是事，也从来都觉得自己是个好学生，只要我想学，就一定能学好。感恩我的技校校长，毕业20多年，一见面还能一口叫出我的名字，让我感觉被老师重视和看见。感恩我工作后的师傅，不但在工作中手把手的教我，后来还在生活中一直以来都支持我，帮助我，让我在当时的岗位，一直顺风顺水。感恩丽晓老师，从踏上心理学之路，就一直跟随丽晓老师，不断的成长突破，让我看到生活可以更智慧和快乐，而她自己的生命状态也成为我生活的楷模。感恩淑云老师，参加了她主带的护航后，我才从混沌状态有了一点突破，突然明白了自己为什么是这样的，而她一直以来的支持、陪伴和助人的心态，也让我对她一直心存感激。
6.感恩自己：
感恩自己从小做一个听话、努力的孩子，不为家里增加负担，不让妈妈担心。感恩自己，为了让全家人开心，做父母的贴心小棉袄，做全家人的开心桶。感恩自己因为自己的太懂事，太隐忍，不表达，刚开始看起来一帆风顺，后来，开始有了不快乐之后，我选择了学习，选择了在生活中修炼和成长，而不是一味地怨天尤人，抱怨，指责。感恩自己，虽然在婚姻中，我不是一个完美的好妻子，在养育女儿中，我不是一个百分百的好妈妈，但我做了我所能做的，尽我所能，尽量让家人感觉温暖。感恩自己通过学习，让自己慢慢长大，懂得了生活的智慧和人格的成长。终有一天我会成长为自己想要成为的那个人。
7.感恩初中的班长：
初中时，羡慕班长和一群人天天聊的火热，有一天鼓起勇气想要进入这个群体，被班长当着全班的面无情的拒绝，当时觉得很受伤，学会了尽量避免这种尴尬，不要随便进入不属于自己的群体。当成年后的自己再来看见当时受伤的自己时，很想拥抱那时候天真可爱的自己，很想陪着那时候的自己度过这样惶惑的时期。班长的无情让我知道了，以后不能随便拒绝别人的友好，尤其态度上要和蔼可亲。在想要进入一个新的团体时，是要提前做事的。多和团体里的人连接，了解这个团体凝聚力所在，要能为这个团体做事（有价值）……
所有我所经历的，不管是好的，还是不好的，都留下了生命的印迹。感谢这位从此以后再也没有见过的同学，让我的生命更完整，体验更多，也有所成长，谢谢你！
8.感恩哥哥：小时候快乐的记忆都是哥哥给的，哥哥给我做的木剑，哥哥画的画一直贴在我的墙头，下雪后院子里的山路、阶梯、寺庙都是哥哥刻的，我小时候唯一玩过的风车也是哥哥给我做的，别人抢走我的风车也是哥哥为我讨回公道。那个时候我比较小，经常在哥哥放学的路上等着他，等着扑到他怀里。现在女儿回老家，有事的时候也经常是哥哥为我和女儿去跑……当然哥哥欺负我的画面我也记得，他做了不好的事，或者他一欺负我，我就会向妈妈告状，妈妈会打他，他又会过来收拾我，还有对于爸爸的重男轻女，我也很生气，可那和哥哥无关……所有的记忆最后都让人想起来就是很快乐的回忆。感恩哥哥带给我的快乐记忆，感恩家里的很多事因为有哥哥我可以少操很多心，感恩哥哥在我困难的时候会默默的在后面支持我，虽然我们很少联系，很少沟通，但是想起哥哥，就觉得家里有强大的后盾，有这样的亲人在，心里也很踏实。有哥哥在，真好！
9.感恩嫂子：感恩有了嫂子，让哥哥的生活多姿多彩，感恩自从嫂子进入这个家，就有了那么多的亲戚，家里有事可以互相帮忙，感受更多的人情味。我是在学习之后才慢慢理解了嫂子家里的亲戚之间爱的流动，慢慢真正融入进去。感恩嫂子培养了好儿子，侄子现在的各方面都有了很大的提升，和嫂子的会沟通和悉心教导有很大的关系。感恩嫂子看起来说话很要强，其实内心也是很善良的人，要不也不会进入我们这样的家庭。感恩嫂子让这个家蒸蒸日上，让这个家族系统越来越好！
10.感恩所有的亲戚：感恩表姐让我从小的童年少了很多的寂寞，小时候经常和两个表姐一起肆意玩耍。因为表姐特别会讲故事，在我没上学的时候，每天都到表姐家报到，听书吃饭，可能因为表姐的讲书，也让我爱上了读书，也增加了很多的快乐。感恩表姐，因为和表姐家产生了一点误会，中间有十几年都没有联系，可是当家里有事的时候，两家人里都自然而然的聚在一起，感受因为血缘关系自然而然爱的流动，感恩表姐一家一直在。感恩所有的亲戚，当母亲生病的时候，都来关心和看望，感受到不管怎样，亲情都还在。感恩他们，也在想不管有钱没钱，都要和亲戚多关心多流动。
11.感恩身边的系统：首先感恩我的家族系统，因为有这样的有爱的家族系统，让我时时感受到温暖，并且有力量抵抗外界的伤害和影响，感恩我生在这样的家族系统，她给我的已经足够，无需更多，我将以活好自己来荣耀我的家族。
其次感恩老公的家族系统，从进入老公的家族系统，让我看见原来世界上每个家庭都不尽相似，原来生活不需要太完美，原来我还可以更努力而不是只选择安逸。感恩遇到老公，感恩进入这样的家族系统。
感恩我的工作系统，这个系统曾经给了我安全感，也给了我价值感，而现在又给了我学习和思考的机会，让我看见自己在工作中其实有很大的提升空间，也让我看见所有的价值都是要做事的，你所缺少的和弱的，系统会以其它的方式来让你看见，来让你修炼。感恩我的工作系统。
最后感恩我的学习系统。感恩遇见简快好学问，感恩遇见段老师，感恩每一次学习所遇到的小组、大组等等学习系统，感恩每一次遇见都被滋养和支持、陪伴，感恩身边的每一位老师，从他们那儿有所学习，也被他们的状态所激励。感恩通过每一次的学习都让自己越来越好，越来越从容。感恩每一个系统，感恩所有的遇见！
网友评论