你幸福吗？

如果有人问我，你幸福吗？其实我是不知道如何回答的。毕竟每个人对幸福的理解是不一样的，就像问对成功的看法这个问题是一样的，如人饮水冷暖自知。

庄子和惠子出游，庄子说鱼儿多么幸福啊。惠子说，你又不是鱼，你怎么知道它们快乐？庄子反问，你又不是我，你怎么知道我不知道鱼是快乐的呢？惠子说，对啊，我不是你，所以我不能知道你的心情；你不是鱼，你也不可能知道鱼的心情呀!庄子开始狡辩了:可是你问我安知鱼之乐也，代表你是知道我知道鱼之乐的。我们常常会以一些特定的标准来判断一个人是否幸福。可是事实是不管实现了梦寐以求的目标，还是中了彩票成为锦鲤实现一夜暴富，还是遭遇突发事件身陷囹圄，这些外部事件发生的六个月内，作为当事人的情绪确实受到很大影响，但是六个月之后，原先幸福感强的人还是容易感到快乐，幸福感弱的人还是会不开心。

那怎么才能更幸福呢？

第一，愉快的情绪。今天晚上去吃了一顿特别想吃的海鲜大餐，满足了一直以来垂涎欲滴的心情；或许是在下雨的夜晚，和爱的人窝在沙发看电影，这都是能够带给我们愉快的情绪，只是并不会持续太长的时间。

第二，兴趣和爱好。投入其中，进入心流的状态，忘我的陶醉，幸福感一定会大大增加。就像我练瑜伽时常常忘记时间，结束后身心放松，一种美好的感觉油然而生。

第三，成就感。当你解决了问题，挑战达成了目标，帮助了他人，这样一点一滴的积累都会带来成就感的提升。

第四，良好的人际关系，健康的、亲密的、相互支持和共同成长的人际关系是一个人幸福的保障。亲情，爱情，友情的维护和经营需要我们的用心。

第五，价值感，这就达到了自我实现的高度:你认为自己的人生有意义吗？你认为你的存在能够受到别人的认同和尊重吗？能为社会做出贡献吗？

让我们一块，发现幸福，理解幸福，学习幸福。